房间脏了可以打扫，东西乱了可以整理，而心情呢?如果最近心情不好，有无办法把它好好整理1下?下面就让您学会如何丈量心情、管理心情。营建良好的内心环境，无疑会提升人的精...
常常通过夸自己做得棒而提升自信的人，过分自信容易得抑郁症，终究可能堕入抑郁。美国宾夕法尼亚大学与新加坡南洋理工大学的研究人员对美国295名大学生和香港2780名高中生进行...
俗语说，“性情决定命运”，边走边打电话的人缺少信心，这话的确有几分道理。平常生活中，边走边打电话的人缺乏信心，我们的行动举止常常是无意的，但这无意的1举1动，...
早在1976年，美国专家就对儿童期有多动症病史的21～60岁的成人进行调查，心理不健康导致多动症，心理不健康导致多动症。发现67%的对象依然存在注意困难、坐立不安、情绪不稳定、...
焦虑，焦虑综合治疗的原则，是现代社会人们心理的1大心理疾病焦虑综合医治的原则，焦虑综合医治的原则。焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊骇...
如果你的心情很糟，适当吃豆腐你心情靓起来。那末你可以通过摄取高质量的碳水化合物来改良心情。比如全麦食品、燕麦、蔬菜、水果和糙米。适当吃豆腐你心情靓起来，“另外...
在国外，“白领嗜贪症”早已被人们所重视，哪些人易得嗜贪症，很多心理学家和心理咨询机构都把此症列为“重要防治病症”之1。1般来讲，预防此病可以从以下4个方面...
法大为何要急于给付成励贴上“性情内向”的标签呢?性情内向的人更爱杀人吗。1种可能就是我担心那种可能，法大认为社会上已构成了“性情内向者是孤独的、偏执的、危险...
爱睡懒觉，早上总是睡不醒，睡眠不足是1种病态的怠惰，很多人以为那是由于白天工作紧张，太疲劳，或晚上睡得太晚的缘由。可是，就算提早了上床睡觉的时间，睡眠不足是一种病...
减缓压力的专业方法则是在专业人士的帮助下学会放松，心理压力承受力由性情决定，接受认知辅导，心理压力承受力由性格决定。由于心理压力太大的人，其认知常常是消极的，非...
