心理压力承受力由性格决定！

2017-09-07 19:46:20 来源:

减缓压力的专业方法则是在专业人士的帮助下学会放松，心理压力承受力由性情决定，接受认知辅导，心理压力承受力由性格决定。由于心理压力太大的人，其认知常常是消极的，非理性的成份比较多，因此要通过认知医治改变他的消极认知方式。

中年的何先生，在1家民营企业当财务主管，心理压力承受力由性情决定。半年来他常常睡不好，几近每晚都要吃安息药才能入睡，早上5点不到就会醒来。这类状态让他在工作中常常出错，由于他总是垂头丧气、注意力难以集中。平常生活中一样也是无精打采的，之前还跟35朋友偶尔1聚，可现在他连朋友也不想见了，总觉得“没意思”。他知道自己状态不好：“觉得自己快要疯掉了，再这样下去，早晚会丢掉工作、连朋友也没有了!”

房贷让他觉得压力大，心理压力承受力由性情决定。这1切，都要从何先生买房说起。半年前他按揭买了1套商品房，首期就把积蓄花得差不多了，委曲剩下的2万多元仅够简单装修，心理压力承受力由性格决定。何先生和妻子的月收入加起来有8000多元，要支付平常生活开销、供养老人、抚养不到1岁的女儿，心理压力承受力由性格决定，现在每月又要多支出1000多元的房贷，让他顿时觉得生活的压力好大!“1想到有这么多事情要花钱，心里就特别焦虑。”

更要命的是，他买房后不久，感觉本来1路上涨的房价开始下跌，刚开始只是微降，现在“仿佛是要急转直下”，自己千辛万苦买到的房子，才半年就已不值买进的价钱了，何先生感觉自己的压力更大了，内心也越来越愁闷。

人不顺心，很多事情也随着变得糟起来，心理压力承受力由性情决定，何先生在单位是部门主管，但只有大专学历，面对1群不是本科就是硕士的下属们，他感到工作的压力也不小，加上近期的睡眠不足已严重影响到他的工作，乃至领导也开始找他谈话。“我在这家公司干了10年，也只对这个行业熟习，如果这时候被炒鱿鱼，心理压力承受力由性格决定，很难再找到胜任得了的工作，而且就算有地方愿意收留我，工资也很难比现在的高。”