哭泣比较好不要超过15分钟！

2017-06-11 20:06:40 来源:

我们生活中会遇到各种各样的事情，所以心情和心理都会遭到很大的影响，难过时会哭泣，感动至深时也会哭泣，但是小编要提示大家，哭泣比较好不要超过15分钟，如果每次的哭泣都已超过105分钟以上，那么便可能会给我们带来身心的伤害。

心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这类蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物资，积聚于体内对人体健康不利。眼泪能把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。

专家认为，女子的寿命普遍比男子长的缘由，除职业、生理、激素、心理等方面的优势以外，善于哭泣，也是1个重要因素。通常人们哭泣后，情绪强度会减低40%。反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康，哭泣比较好不要超过15分钟。

不过，哭的时间不宜超过15分钟。压抑的心情得到宣泄、减缓后就不能再哭，哭泣比较好不要超过15分钟，否则对身体反而有害。由于人的胃肠性能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间太长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度降落，会影响食欲，乃至引发各种胃部疾病。

我们都知道心理健康影响的不单单是我们个人，也会给身边的1些人带来不利的影响，因此，如果我们想要生活得更加健康快乐，那么1定要注意保持1个愉快的心情，哭泣比较好不要超过15分钟，保证心理健康，避免自己遭到各种各样情绪的影响。