拥抱带来的七大好处！

2017-05-20 20:00:10 来源:

拥抱实际上是1件非常温暖的事情，不论是爱人之间的拥抱还是朋友之间的拥抱，都可能给我们带来安慰和鼓励，除此以外拥抱还可以给我们带来很多意向不到的好处。那么下面小编为大家盘点拥抱的好处有哪些？

1.拉近人际关系。拥抱时，人体会释放欣快激素催产素(也称“拥抱荷尔蒙”)，让人感到温馨舒适。催产素也会增能人与人之间的社会联系。美国迪堡大学心理学家马特·赫滕斯坦表示，神经肽催产素能增强配偶间的虔诚度和信任度。

2.降血压。拥抱时身体释放的欣快激素不但让人感觉幸福，而且有益身体健康。拥抱时，皮肤的感觉会激活压力受体“帕西尼氏小体”，然后向大脑迷走神经区域发送信号，该大脑区域的1大作用是下落血压。

3.减少恐惧。《心理科学》杂志刊登荷兰阿姆斯特丹自由大学1项有关恐惧与自尊的研究发现，拥抱和抚摸可显著下落死亡恐惧。多项研究发现，拥抱(包括拥抱玩具熊)有助于减缓生存恐惧。

4.有益心脏。美国北卡罗来纳州立大学1项新研究发现，常常与爱人拥抱有益心脏健康。实验研究结果显示，与伴侣没有任何接触的参试者心率加快10次/分钟，而与伴侣拥抱的参试者心率只加快5次/分钟。

5.成人拥抱受益最多。据《本日美国》报道，俄亥俄州立大学研究人员发现，拥抱带来的七大好处，随着年龄的增大，拥抱和身体接触也会变得越来越重要。多项研究表明，孤独(特别是老年孤独)会导致压力倍增，不利健康，拥抱会减少孤独感。

6.拥抱是1种天然减压器。拥抱可立即下降人体内的应激激素皮质醇水平，向大脑发送“平静”信息。

7.儿时多拥抱，拥抱带来的七大好处，成年压力小。美国埃默里大学1项动物实验发现，触摸和减缓压力之间存在重要关联，特别是在生命的初期，人类也是如此。儿时多拥抱可使孩子进入成年以后更好地应对各种压力。

从以上的介绍我们可以看得出来，拥抱不单单是1种鼓励，1种安慰，同时也会给我们的心理健康带来很大的帮助。由于它可以有效的帮助我们减缓1些压力，减少内心的恐惧，也是心理保健的方法。