有人说你坏话应该怎么办？！

2017-04-16 09:50:59 来源:

其实在生活中人人都想要做1个有道德的人，但是，生活中，不论你是做甚么的，可能都说过他人坏话。而且，在生活中，有可能周围的人也说过你的坏话。那末，从心理健康方面来讲，有人说你坏话怎样办呢？

如果非要说些坏话

说坏话时，掌握1个原则：要只针对这个人做事的方式，而不上升到人格攻击。比如“我不能理解他为什么这样解决这个问题”;坏话说过以后，还有1个“结尾好，1切都好”的原则——就是把坏话的结尾结好了，比如“唉，我发了这么多怨言，心里不堵了，谢谢你借我耳朵啊!”这样能够减轻说的那些坏话的分量，也能化解难堪——其实听你说坏话的人也许很不安呢!还有1个最重要的原则：少说他人坏话，有人说你坏话应该怎么办？，由于这事真是挺冒险的。

如果有人说你坏话

坏话具有严重的破坏性，它会给被说者贴上1个标签，然后他/她做什么都会被人依照坏话指控的那样来理解。法国人会怎样做?法国行动主义心理治疗师弗雷德里克·方热建议“要进行沟通!”他举例说：比如，A对B说了你的坏话，B告知了你。此时你应当对B说，会与A核实有关内容。然后，你可以找到A：“你仿佛这么说过我，我不明白你为何不直接对我说，但既然与我有关，有人说你坏话应该怎么办？，我希望1起讨论1下。”如果A试图将矛头转向B，千万不要上A的贼船，明确地告知A：“我不想说B的是非，我更愿意谈1谈我们之间的问题。”

要是说坏话的人来个死不认账，我就是没说，你怎样办?弗雷德里克建议：“这是1个机会，你可以要求对方严肃地斟酌1下自己的行动，并重新建立对话。”如果你作出如此冷静的反应，对方再在背后说你坏话的可能性将会少很多。

不论是谁在背后说你的坏话，你都应当更安然1些，毕竟嘴是长在他人脸上的，人家想说甚么就说什么。只要自己行的正，不做那些丧尽天良伤害他人的事情，那么脚正不怕鞋歪，他们愿意说啥就说啥，自己做好自己才是最重要的。