有关压力的五个谬论！

2017-04-15 03:50:00 来源:

压力能让1个人走向成功，压力也能够把1个人压垮，从此1蹶不振。压力每个人都有，这或多或少影响着心理健康。关键就在于人们应当如何重视身上的压力，用甚么方法减缓压力。接下来小编就说1说有关压力的5个谬论。

谬论1：压力对每一个人都是相同的

压力对我们每个人来讲都是相同的，这个说法是完全不对的。甚么使1个人有压力不1定使另外一个人有压力;我们每个人对压力的反应方式不同。

谬论2：压力总是没好处

根据这1观点，零压力使我们快乐和健康。错了。压力对人类的作用就像小提琴琴弦上的张力：太少和音乐是枯燥和刺耳;太多与音乐是尖声或弦断。压力可以死亡的亲吻也能够是生活的香料，有关压力的五个谬论。问题是如何掌控它。正确掌控压力，使我们有动力和快乐;不当地处理压力，使我们受伤乃至死亡。

谬论3：压力无处不在，你对它无能为力

并不是如此。你可以计划你的生活，所以压力其实不压垮你，有关压力的五个谬论。有效计划触及优先次序和简单的问题先解决，然后解决更复杂的困难。当压力的是处理不善，很难计划优先次序。你所有的问题仿佛是同等的，压力恍如无处不在。

谬论4：最热门的技术为减轻压力是比较好的

再次，并非如此，有关压力的五个谬论。没有普遍有效下降压力的技术存在。我们都不同，我们的生活完全不同，我们的情况不同，而我们的反应是不同的。只有全面计划才能利用于个人。

谬论5：没有症状，没有压力

没有症状其实不意味着没有压力。其实，虚假症状与用药可能剥夺你需要减少你生理和心理上压力的讯号。

有压力的时候应当多找1找产生压力的缘由，有关压力的五个谬论，而不是只重视压力所带来的1些症状。很多人认为减缓压力就是让压力所带来的症状消失，比如头痛或是胃酸等等。如果这样做，只能是治标而不能治本。找到压力产生的缘由以后“对症医治”，那么才可让压力完全消失。