沉迷恐怖片小心心理问题出现！

2017-06-09 16:05:58 来源:

我们都知道恐怖片在1定程度上是可以帮助我们减少心理压力的，可是如果你沉迷于恐怖片，那么你就需要警惕可能会给你心里带来1些问题，所以爱看恐怖片或沉迷恐怖片的人们，1定要认清下面的问题。

虽然看恐怖电影在某种程度上能到达减压的效果，但是王娟对这类方式给予了否定。

“选择看恐怖电影减压的人群，多半有着或多或少的人际交往障碍。当他们压力大或被某种情绪困扰时，找不到合适的宣泄途径，才选择这类方式。”王娟说，“恐怖电影中多掺杂有血腥、暴力场面，对观影人来说，长时间或多次观看这类电影，容易产生1种负面效应。美国著名心理学家班杜拉提出过‘模仿学习’理论，如果1个人反复观看1种行动，会在无形中存储到观看者的大脑当中，可能暂时没有表现出来。1旦遇到某个特定环境，比如遇到1些问题，而当事人缺少解决问题的能力时，便可能会模仿之前看到过的方式，采取非正常的途径解决。因此，沉迷于看恐怖片，是1种不太健康的减压方式。”

另外，由于青少年及1些心理年龄较小的人群在心智方面发育不够成熟，更容易产生“模仿学习”，沉迷恐怖片小心心理问题出现，致使1些心理问题，因此，这类人群更不适合观看恐怖片。

王娟建议，沉迷恐怖片小心心理问题出现，健康的减压方式有很多，比如健身，已有研究证明，大量剧烈的运动能够让人产生1种兴奋的神经递质，可以到达减压的效果;另外，跟朋友集会，聊天、唱歌、听音乐，都是很好的减压方式，希望“高压1族”择其善者而从之。

可能很多人都会认为是心里有压力那末看恐怖片就是比较好的减压方式，可实际上这也最容易给自己带来心理健康问题，所以我们还是需要通过1些科学健康的减压方法帮助自己减压，而不要依赖于恐怖片。