有点小烦恼反而利于身心健康！

2017-06-04 18:04:38 来源:

没有多少人的1生是可以1帆风顺的，由于不论是大大小小的困难和挫折，都有可能会在你的身边出现，很多人都会抱怨，为何会有这样的现象。而其实有点小麻烦，更利于我们的心理健康，现在就详细的来了解1下。

美国伊利诺伊大学的心理学家迪纳博士和他的同事们，有点小烦恼反而利于身心健康，在96个国家对12万人进行了长达20多年的调查研究，内容包括他们的生活满意度(10分满分)和收入状态，结果显示，生活满意度为8―9分之间的人比10分的人具有更多的物资财富。另外一项调查是针对美国数所大学的学生展开的，结果表明，最开心快乐的人虽然最善社交，但是在学习成绩上却低于适度快乐的人，有点小烦恼反而利于身心健康。研究还发现，生活中有些小烦恼、但仍然保持乐观的人，健康状态更好，寿命也更长。

迪纳博士表示，快乐的人比易怒、低沉的人更健康、更容易成功，这是事实，但是那些最快乐的人，容易满足现状，在学业和工作上的进取精神会略显不足;盲目乐观，也会让人们忽视对健康状态的关注;太过快乐还会让人处于兴奋状态，对心血管系统造成过度刺激;另外，盲目乐观的人还喜欢寻求刺激和冒险，也会对身体产生负面影响。因此，研究人员表示，生活中要学会做个快乐的人，但也要存有忧患意识，有点小烦恼反而利于身心健康。

遇到困难和挫折的时候，我们都会不有自主的想要抱怨，为什么自己就不能够荣幸1些呢?这时候候无妨从另外一个角度去想，有点小烦恼反而利于身心健康，这或许就是你走向成功必须经历的1个进程，所以说最主要的就是要保持1个积极心理状态。