孤独是现代人情绪的杀手！

2017-06-04 12:04:31 来源:

其实很多人都会遭到1些心理健康问题的困扰，但是就是这样的1个问题会严重的影响到我们的生活还有工作，因此就需要更加的重视自己的心理保健，而且心理医生表示，在未来的情绪当中，孤独的心理将成为人们心理问题的最大杀手。

各种社会缘由造成现代人孤独感增强，人们需要维系社交纽带。

改变内分泌美国芝加哥大学心理学教授约翰。卡西奥波在美国科学增进会年会上发表研究成果时说，孤独可以削弱人体免疫系统，使人体血压上升、压力增大，还有造成抑郁症的危险。

他发现孤独感可以增加人体压力激素皮质醇的分泌，皮质醇分泌增多可以削弱人体免疫系统，使人更容易生病。

另外，孤独是现代人情绪的杀手，孤独还与入睡困难、阿尔茨海默氏症病情加重等现象有关。

卡西奥波的实验中，最孤独的人血压比社交活跃的人高出30个单位，从而使孤独者患心脏病和中风的可能性到达正常人的3倍，孤独是现代人情绪的杀手，死于心脏病和中风的几率则可到达正常人的2倍。

削弱意志力

研究发现，孤独者和社交活跃者的健康水平差距与吸烟者和非吸烟者、肥胖症患者和非肥胖症患者的差距类似。

科学家还发现，孤独能削弱人的意志力和决心，不利于人保持健康生活方式。

“孤独的人健康状态不佳。与普通人相比，他们更少运动，而且容易放弃。他们摄取的热量更高，偏向于摄取更多脂肪和糖分，”英国《逐日电讯报》16日援引卡西奥波的话说，“孤独令人自控力降落，1天结束后很容易为了寻觅安慰而多饮酒。”

加速人体衰老

他还说，自然衰老情况下，孤独会加速人体衰老速度，不过其中的具体缘由尚不清楚。他猜想这可能与孤独的人缺少社交生活、大脑缺少灵活性有关。

孤独的人睡眠质量差，白天感觉昏昏沉沉，夜里容易依赖安息药入眠。

现代人更容易感孤独

卡西奥波说，这1现象与现代社会的1些缺点密切相干。如今，人们更多使用网络进行交换而不是面对面交换。

“人们的生活状态越来越孤立。部分由于人口老龄化和晚结婚、少生子等缘由，人们身旁的朋友愈来愈少，孤独感日趋增强。”他说。

实际上很多的人都会遭到1些事情还有挫折困难的纠缠，这时候候也是心理要承受很多的压力和打击的时间段，要是没有做好保健工作的话，就很容易让这些情绪常伴左右，从而成为自己生活中最大的快乐阻碍。