积极的人不易患心脏疾病！

2017-06-02 10:03:55 来源:

不同的人对待事物有自己又不1样的态度和想法，1般我们都希望自己可以有1个和积极的心态去对待生活中的1些事情。由于它不但可以帮助你更好的解决事情，积极的人也较少遭到心脏疾病的影响。

这是1篇大型研究的结果，该研究是在检视幸福、满足、和热忱等积极的人格特质，对心脏病风险的影响。

研究人员们连续10年追踪住在加拿大NovaScotia地区的1，739位健康成年人，以肯定生活态度是否是影响他们的健康。

在研究开始时，由训练有素的专业人员评估参与者在表达负面情绪时的程度，象是忧郁、有敌意、或焦虑的时候;也评估他们表达正面情绪时的程度，例如欢乐、幸福、或兴奋的时候。

哥伦比亚大学医学中心的主导研究员KarinaW.Davidson博士向WebMD表示，固然，快乐的人确切也会在某些时候有沮丧或其它负面情绪，但这通常是情势所逼且短暂的，积极的人不易患心脏疾病。

偏向会表达快乐、满足等正面情绪的人，积极的人不易患心脏疾病，在心理学界被认为有“正面的影响”。Davidson博士表示，他们从之前的研究得知，负面情绪是心脏病的前兆，积极的人不易患心脏疾病，但他们想要知道，正面的影响是不是有保护作用。

研究人员在考量了已知的心脏疾病风险因素后发现，相较于那些落在负面-正面情绪表中段的人来说，在10年的追踪期间最快乐的人，有心脏疾病的风险减少22%。

最消极的人心脏疾病风险最高;最快乐的人风险最低。即使天生快乐的人有短暂的忧郁症状，这类保护作用依然存在，积极的人不易患心脏疾病。

研究结果不能证明幸福快乐可以保护心脏。为此，Davidson博士表示，严谨设计的临床实验是必要的。

Davidson博士表示，他在揣测，幸福快乐可能保护心脏有几种可能的解释，包括：①健康的生活方式：快乐的人常常睡得较好、吃得较好、较少抽菸、做较多运动。这些事情都会下降心脏病的风险。②生理的影响：幸福可能会产生许多正面的化学变化，象是减少压力荷尔蒙等，这对心脏是好的。③遗传的影响：多是容易感遭到幸福快乐的人，也较少心脏病发作。

积极的心态不但更利于我们的心理健康，而且还可以减少患心脏病的危害，因此我们在生活中就应当更加的重视自己的心理保健，保持1个积极乐观的心态，这样就可以够减少心脏疾病的危害。