快乐和悲观一半由遗传决定！

2017-06-01 02:03:34 来源:

快乐悲观由什么决定？每个人都希望自己可以健康快乐的生活，但是生活中很多的事情都会影响到自己的情绪，除外在的1些因素制约情绪以外，其实快乐和悲观的人50%是遗传，所以说这些遗传因素我们也不能疏忽。

如果你是1910年诞生的，你1生中得抑郁症的概率不到1%;如果你是1950年诞生的，你1生中得抑郁症的几率就变成3%：如果你是在上世纪70年代诞生的，你1生中得抑郁症的概率就变成7%了;如果你是2000年诞生的，你最少1生有1次得抑郁症。抑郁症是现代人类的杀手，自杀人群中70%都是抑郁症。中国每一年有25万—28万人自杀。而人类的大脑是改变不了的，快乐的人和悲观的人，其状态都很稳定，由于有50%是遗传的。

试图改变自己

影响幸福的诸多因素中最重要的就是你能控制的心理变量。我们虽然特别强调心理疾病、性情的不可控制性，但是人还是能够凋节的，人终究能够改变自己的气力还是靠自己，不是靠药物。那末人在多大程度上能够调理自己呢?25%!在1/4的水平上能够改变自己。

我们怎样改变自我?第1条，学会遗忘。我们心里如果有了创伤有了挫折，要学会调理，最重要的就是遗忘。第2条要学会宽容，宽容就是产生冲突的时候，不要把人的因素看得太大。第3条就是对过去的积极的感知，包括感恩。第4条是学会回想积极经验，每天回想3件好事，高兴的事、满意的事、感恩的事。

乐观面对人生

总的来说，就是指要以积极的态度去面对人生。这类指向未来的积极用1个词概括，就叫乐观。乐观是对未来好事多于坏事的信心，是稳定的人格素质。

研究发现，乐观和悲观的人在遇到失败的时候有3个本能的反应是不同的，快乐和悲观一半由遗传决定，叫解释形态的不同。第1条，乐观者认为失败是暂时的，悲观者—次失败了就认为是永久的，永久不行了。第2条，乐观者认为失败是个别的，悲观的人遇到1点不好能想到1串。第3条，悲观主义者失败以后总觉得自己能力不够，努力不够，乐观主义者归咎他人。乐观有什么好处呢，乐观的人长寿，乐观的人手术以后恢复得特别快，乐观的人感冒以后症状比较轻，乐观的人不容易得抑郁症，这都是它的好处。固然，快乐和悲观一半由遗传决定，过于乐观的人也不好，这类人风险管理不足，没有忧患意识。过于乐观有的时候容易失败。所以，要灵活的乐观，灵活的乐观就是弹性的乐观。

上面就是关于遗传因素对我们情绪的1个影响，所以说我们1定要注意全方面的去关注和了解自己的心理，这样才可以更好减缓不良因素的影响，快乐和悲观一半由遗传决定，保证你们心理健康，让你可以具有更加愉快的好心情。