干扰我们心理健康的因素有哪些！

2017-05-30 08:03:04 来源:

现在人们提到健康不单单指身体健康，还包括心理健康。心理健康是评判1个人是不是健康的重要标准。1个强大健康的心理是支持我们走向成功必不可少的，但是社会和生活是复杂的，总有1些因素破坏着我们的心理健康。干扰我们心理健康的因素有哪些？我们1起来看看吧！

1.文化教育因素

教育因素包括家庭教育和学校教育。对个人心理发展而言，早期教育和家庭环境是影响心理健康的重要因素之1。研究表明，个体早期环境如果单调、贫乏，其心理发展将会遭到阻碍，并会抑制其潜能的发展，而遭到良好照顾，接受丰富刺激的个体则可能在成年后成为佼佼者。另外，儿童与父母的关系，父母的教养态度、方式，家庭的类型等也会对个体以后的心理健康产生影响。早期与父母建立和保持良好关系，得到充分父母爱，遭到支持、鼓励的儿童，干扰我们心理健康的因素有哪些，容易获得安全感和信任感，并对成年后的人格良好发展、人际交往、社会适应等方面有着积极的增进作用。

2.生活环境因素

生活中的物资条件卑劣，生活习惯不当如摄取烟、酒、食品的过量等，干扰我们心理健康的因素有哪些，都会影响和侵害身心健康。其次，不良的工作环境、劳动时间太长、工作不胜任、工作单调和居住条件、经济收入差等，都会使人产生焦虑、烦躁、愤怒、失望等紧张心理状态从而影响人的心理健康。另外，生活环境的巨大变迁也会使个体产生心理应激，由此带来心理的不适。

3.重大生活事件与突变因素

生活中遇到的各种各样的变化特别是1些突然变化的事件，常常是导致心理失常或精神疾病的缘由，比如家人死亡、失恋、离婚、天灾、疾病等。由于个体每经历1次生活事件，都会给其带来压力，都要付出精力去调解、适应，因此，如果在1段时间内产生的不幸事件太多或事件较严重、突然，干扰我们心理健康的因素有哪些，个体的身心健康就很容易遭到影响。

以上就是关于干扰我们心理健康的因素有哪些的简单介绍，希望能够引发各位朋友们的重视。我们不能保证生活的路是1帆风顺的，磕磕绊绊是不可少的，但是我们可以培养乐观的心态。保持心理的健康，勇于面对生活的的困难，凤凰涅槃，浴火重生，生活会更加美好！

推荐阅读：吃零食可以放松我们的身心