什么样的减压方法最适合你！

2017-05-27 06:02:08 来源:

现**活中，各种压力都会让年轻人崩溃，有些常常会失眠到天亮，有些会没有胃口食不知味，有些还会闷闷不乐，种种症状都表明急需减压，那末适合你的减压方式有哪些呢?我们来做个心理测试。

以下心理测试：

参加考试，如果坐在邻座的同学问你答案，你会怎样做?

A、完全不理睬对方的要求

B、直接告知对方自己不会

C、立即给1份答案给对方

D、说抱歉，直接谢绝对方

答案：

A、你是1个简单而直接的人，职场中复杂的人际关系常常让你喘不过气，虽然你只是想要1个能够安心工作、好好学习的地方，但常常适得其反。你总是无端被卷入职场风波中，所以你的压力更多的来自人际关系。如果真的不开心，那就重新找1份工作或创业吧，毕竟只有能让自己真实的快乐才是最重要的。

B、你是1个志存高远、目标远大的人，总觉得自己是1个不平凡的人，因此你对工作和生活给予了厚望，但梦想与现实总是存在着巨大的差异，工作上的不被欣赏常常让你愁闷之极。不如果断1些，给自己放1个长假吧，多接触1些人、多经历1些事，你终会明白「天外有天」，你的心情也会更加开阔。

C、你是1个酷爱生活、享受生活的人，但繁忙的工作总是让你无可奈何，久而久之，你对工作有了怠惰心理，有时乃至显得力不从心。其实生活就是要晓得让自己开心1些，每周不要总是在没日没夜的加班中度过，找1个闲暇午后，约上35好友，1起喝杯茶、泡个温泉SPA，压力还会追着你不放吗，什么样的减压方法最适合你?

D、你是1个喜欢哑忍、比较内向的人，即便遭受压力，你也不喜欢用过于剧烈的方式排解，那无妨就来些慢运动吧，什么样的减压方法最适合你，工作之余，打打高尔夫、保龄球，或周末找35知心好友1起爬爬山、聊聊天，将你满心的不满都宣泄出来，你自然就会1身轻了，继而重归阳光灿烂的美好生活。

温馨提示：如果你1旦发觉自己不对劲了，情绪变化太大的话就要注意减压了，以上就是心理小编为您介绍的合适你的减压方式有哪些，希望对你的心理健康有帮助。