具体分析生气发怒的坏处！

2017-05-13 07:58:03 来源:

生气有什么坏处?每一个人都有自己的情绪，在面对1些自己不高兴事情的时候，生气是常有的，但是我们都知实生气会给我们的心理健康和身体健康都会带来伤害，所以希望大家应当学会控制自己的情绪。

发怒不但伤害他人，使人难堪，影响关系，而且伤害自己，有损健康。人在震怒之时，大脑神经高度紧张，肝气横逆，气促胸闷，即平日所谓“气愤填膺”。常常发怒的人，必定影响肝脾，易得肝炎、肝癌。暴怒还可导致吐血、腹泻、昏厥、突然失明或耳聋。

爱发怒的人患心脏病和死亡率，比少发怒的人要高5倍。清化医家林佩琴所撰《类证治裁》指出因怒气伤肝而产生的疾病有310多种。《3国演义》里有1段文字描述诸葛亮阵前羞辱王朗，气得王郎大吼1声，附马身亡的文字，虽是小说家言，然生活中类似的事，其实不罕见。

因此，必须学会制怒。当要动怒时，可赶快离开现场，到别处走走;或转移视野，不看使你生气的对方;或默默背诵1两句名人制怒格言，如“发怒是用人家的毛病惩罚自己。”“愤怒以笨拙开始，以后悔告终”等，想想生气于事无补，对身体不利，犯不着;或张口长长地呼出胸口之气，使自己平静下来。

清朝名士曹庭栋说：“事当值可怒，当思事与身孰重，1转意向，可以焕然冰释，具体分析生气发怒的坏处。”清朝著名理财家阎敬铭写了1道《不气歌》：“他人气我我不气，我本无意他来气。倘若生病中他计，气下病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易。气之为害大可惧，诚恐因病将命废。我今尝过气中味，不气不气真不气。”

常常爱发怒的人，除要加强修养外，还要适当吃点清肝火的药物，多吃点小麦粉、玉米面、豆制品、白萝卜、油菜、芹菜、海带、牛奶等食品，少吃助肝火的食品。

生气发怒不但影响的是自己，也可能给身边的人带来不利影响，具体分析生气发怒的坏处，留下不好的印象，所以当你觉得要生气的时候1定要学会平复自己的内心，或是离开当时的场所，这样就能够减少没必要要的影响。