心情不好的时候洗洗手吧！

2017-05-05 09:55:43 来源:

想必你生活中会遇到让你不开心的事吧，让你不顺心，如果不及时把它解决掉，你会带情绪做事，做事效果也不佳，心情不好的时候那怎样办呢，下面有个不错的办法很适用，可以洗洗手帮你解决掉，下面就看看其研究结果分析吧。

和同事闹矛盾，和朋友吵架，心情懊丧?在你还没有想到如何宣泄情绪前，先洗洗手吧!

德国科隆大学的学者进行的1项研究发现：做1些简单的动作，如洗手，有助于人们更好地应对负面情绪，能让人的心情好转。

研究人员将98名参与者分为3组。在实验的第1部份，来自两个组的参与者要完成1件办不到的任务。在尝试失败后，两组中洗了手的人和没洗手的人对第2次能更好地完成任务都持有乐观情绪，但洗了手的人其乐观程度更高。

研究者据此得出结论：在失败后去洗手能消除负面情绪的影响，让人们更积极地应对失败。同时，研究者还发现，心情不好的时候洗洗手吧，洗手后，双手觉得舒服，这也极大地影响了人们对他人行动的理解程度。干净、舒爽的双手会让人内心觉得愉悦、放松，更容易化解对毛病行动的讨厌感，使心情变得开朗。

心情不好的时候可以用这个方法哦，洗洗手，心情不好的时候洗洗手吧，不但让你的小手干净了，还能让你的心情放松了，想必洗澡和洗脚也应当能起到这个作用，洗澡能让你全身放松，特别热水澡很是舒服，睡觉前泡个热水脚也不错，能让你舒缓，小脚上可是有很多穴位哦，帮助你解决身体和心理问题，可见，这些洗洗都不错。