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没有后悔药 但后悔可转变为深刻教训!

2017-04-12 15:09:19 来源:
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人们常说这个世界上根本没有后悔药,但是很多人明知道这1点,恰恰还要做那些未来会让自己感到后悔的事情,为何不之前仔细思考1下呢?心理健康专家称,后悔药的确没有,但后悔可以转变成深入的教训。

1.反思后悔的本源,找出决定失误的缘由。

2.在堕入极度后悔的状态时,应淡化后悔的情绪色采,积极采取挽救行动,但不应完全遗忘后悔的情绪,适当在心中保存后悔的经验才能对未来的选择很审慎。

3.在面临与过去的选择时,1定要仔细的回想过去失败的情形,积极的利用过去的经验从而避免犯相同的毛病。

其实只要留意,便不难预感损失。当选择者搜索各种可能性,并且仅仅发现了1个可接受的方案时,他就偏向于忽视这1可能性的危险,无暇思索未来的要挟。如果他得不到反对这个方案的任何信息,他就会迅速的采用这个方案。如果这个唯1的方案也很危险,且代价有很大,选择者就会认为自己穷途末路,没有选择的余地了,这类没有选择余地的感受严重妨碍了选择者的思路,使之被动、草率的应付选择。

高质量的选择时1种情绪中性的耐心选择,他不被有力条件冲昏头脑,也不被不利环境所吓倒,他始终怀有希望,又始终不掉以轻心,他要求人们保持1定的紧张度,投入1定的精力,这是责任感的体现,也是避免后悔的比较好途径。

还是那句话,不论是现在还是将来,建议大家做任何事情之前都要3思而后行,将所有的结果都要斟酌到,做每步行动都要沉思熟虑,避免将来后悔。对任何事情都不要盲目乐观,而是要从客观角度去看待。

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