常常怀旧有什么好处?其实很多人围坐在1起的时候，都喜欢会怀念自己的过去和曾，这样1个习惯和行动，对心理健康是非常有益的，由于很多研究表现，其实常常怀旧，对我们的心理保健比较有益。
英国南安普敦大学1个科学家小组在《心理科学最新动向》上刊登的研究报告中指出，怀旧情绪有助于改良健康，提高自信心，增强社会关系，使生命更成心义，经常怀旧的人心理更健康。
科研小组成员蒂姆·维尔德斯屈特指出，虽然历史上有人将怀旧情绪看作1种心理疾病，但实际上怀旧是人类用来抑制孤独感和摆脱平常困难的重要方法。
科研小组在研究进程中对英国、中国和美国学生进行了有关测试，经常怀旧的人心理更健康，包括撰写和阅读文章，勾起童年回想等方式。结果显示，勾起怀旧记忆的人在接受测试以后比回想起普通事件的人更快乐。
另外，另外一个出人意料的数据显示，80%的年轻参与者承认，每周最少有1次会产生怀旧情绪，这说明了怀旧其实不是老年人的专利。
让人联想到某段爱情的音乐旋律、让人想起外婆做的美味佳肴、夹在书中的1张照片或与朋友之间的对话，任何事情都有可能勾起人的怀旧情绪。
维尔德斯屈特说：“在给人鼓舞，让人产生乐观情绪的怀旧进程以后，人会重新体会到被爱的感觉，孤独感也随之消失。”
以上就是关于怀旧。对我们心理健康的好处，大家在生活中，都可以注意了解1下自己，是否是1个爱怀旧的人呢，固然适当的怀旧，对我们的心理健康是非常好的，经常怀旧的人心理更健康，但是也要提示自己，不要1直沉醉其中没法自拔当中。
相关新闻
相关问答
