孤独感是把“双刃剑”！

2017-04-29 13:53:59 来源:

孤独有好处吗?当我们总是感到孤独感的时候，很多人会认为，这是非常消极的心理，自然会对心理健康产生影响，但实际上对这类理解是片面的，孤独感是把“双刃剑”，由于很多研究表现，其实孤独感，也能够给我们带来1些正面作用。

最近，美国休斯敦市的雅丝敏·埃莉比举行了1场独特的婚礼。她嫁的不是1个男人，而是自己。埃莉比曾在38岁时许愿，如果40岁还没找到真爱，就要嫁给自己。她兑现诺言之时，许多亲朋好友送上祝贺。其实，这场纯属精神层面的婚礼其实不被法律认可，“婚后”的埃莉比还是孤身1人，这场婚礼恍如情势大过内容。

心理解读：单身、形单影只、孤家寡人……与“1个人”有关的词汇充满孤单的味道，埃莉比或许就是要克服这类孤独感。新精神分析学派认为，1个人在成年早期(18~25岁)最重要的任务就是解决孤独感和密切感的冲突：尝试与他人建立爱的关系，在恋爱中建立密切的情感联结。

孤独感是1种负性情绪反应，包括两个元素：1是认知表征，即人们意想到自己的社会关系匮乏，产生“我需要朋友、伴侣”的想法;2是由此产生的消极情绪，如失望、懊丧、厌倦、自我批评等。研究显示，孤独感较高的人常常会伴随不良人际关系和较低的社会融会度，通常内向、容易害臊、不太合群，惧怕他人的负面评价，在公共场合容易生气、感到不安全、难以产生信任感，社交焦虑比较严重，很难寻求物质和精神支持。特别是刚刚踏入社会的年轻人，孤独感可能会波及职业、婚姻和未来发展。以色列学者研究发现，孤独感高的孩子对社会关系、婚姻家庭这两项赋予了较低的价值，并且持有很低的期望，孤独感是把“双刃剑”。

孤独感也并不是1无是处。有研究显示，孤独感可能会促使人进行社会交往，新闻中的埃莉比也许就是这样的例子。她虽然还缺失“爱情”这1情感联结，但会主动寻求家人、朋友的情感支持，孤独感是把“双刃剑”，在社交网络中也非常活跃，还打算1个人前往欧洲和亚洲度蜜月。看来，只要有积极健康的心态，1个人也能够过得很精彩。

孤独感可以说是1把双刃刀，就看我们是如何去利用它，如果没有益用正确，那末自然产生的就是负面的伤害，如果能够适当地去应用，孤独感的正面作用，那末就可以够让它为我们带来正面功效。