思虑过度的影响有哪些！

2017-04-25 03:52:55 来源:

现在人们要面对的生活和社会压力很大，所以说常常会有思虑过度情况的产生，但是从心理健康的角度来说，这类情绪对自己是会带来很多不利伤害的，思虑过度的影响有哪些，而且也会影响身体健康。

现在来看看思虑过度的影响有哪些?

中医认为：“思则气结。”思虑过度，容易使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、讷呆食少、形容蕉萃、气短、神疲力乏、愁闷不舒等。

思虑过度不但伤脾，还会致使睡眠不佳，日久则气结不顺畅，思虑过度的影响有哪些，百病随之而起。

现代医学还认为，过思会引发肠胃的神经官能症、消化不良症，乃至引发胃溃疡。

从小编观点来讲，由于脾运化不好，容易引发气结，致使腹部胀满，从而出现气血不足，4肢乏力的症状，构成气郁，并进1步发展为血瘀、痰瘀。还会引发女性月经提早、延后，乃至闭经。

在平常生活中，倘若遇到“百思不得其解”的事情，比较好就不要去“解”它，由于越“解”越不顺，终究可能致使“气结”。

人的1生当中，不可能1帆风顺，因此尽可能放自己放宽心，平常是生活中，起居要有规律，多运动，保证睡眠;在饮食上，无妨多吃竹笋、银耳、桂圆、蜂蜜等静心、安神食品。

看了上面的内容介绍以后，我们就能够了解到思虑过量会给身体健康造成什么不利影响，而想要更好的保证自己的身体，就必须保持良好的心理状态，重视心理的调解，这样才可以帮助自己预防身体健康的疾病。