心理障碍自我检测法！

2017-09-11 23:47:29 来源:

心理障碍自查法，是心理健康相干知识中比较实用的1种。如果您最近感觉自己的心理健康状态不佳，怀疑自己是不是是得了甚么心理病，无妨照着下面的方法，来自查看看，心理障碍自我检测法。

心理病自查方法步骤详解

心理障碍自我检测法1、情绪是不是拙劣?比如常常悲观、抑郁，焦虑、烦躁，或易怒、喜欢攻击?

心理障碍自我检测法2、是不是有查不清楚缘由的躯体痛苦?比如，长时间慢性疼痛、植物神经紊乱、体力降落、长时间失眠等。

心理障碍自我检测法3、工作、学习和注意能力明显降落等。

心理障碍自我检测法4、是否是有反常的、自己控制不了的行动?比如，反复洗手、关门、做鬼脸等。

心理障碍自我检测法5、是否是极度讨厌自己和讨厌他人等。

心理障碍自我检测法6、是不是有人际交往的障碍?比如，是否是对人际交往感到恐惧，心理障碍自我检测法?人前是否是感到自卑?社交场合是不是手足无措、酡颜心跳?

上述6方面的表现，每一个健康人都会或多或少地表现1些，心理障碍自我检测法，只有到达1定强度和1定时间的，才算得上是心理障碍，心理障碍自我检测法。所谓1定强度，是指这些症状比较严重地影响了1个人的快乐和工作能力;所谓的时间，心理障碍自我检测法，是指这些症状延续的时间，要在3至6个月以上。