上班族循序渐进工作可缓解节日综合症！

2017-09-10 03:47:00 来源:

春节长假过后，很多人常常会产生“节日综合征”：上班族按部就班工作可减缓节日综合症，上班族工作效力低，孩子没法为行将开始的学习生活做好准备，老人难以适应突然恢复平淡的日子。专家为此开出了“收心药方”。

上班族按部就班工作可减缓节日综合症，经历了春节期间“大鱼大肉”饮食后，要注意平淡进食，以低糖低脂食品为主，上班族循序渐进工作可缓解节日综合症，多喝汤和粥，上班族循序渐进工作可缓解节日综合症。另外，多喝白开水，多吃水果和蔬菜以利于排毒。随着天气转暖，要多注意运动，上班族循序渐进工作可缓解节日综合症，做些能使自己心跳加快、出汗的运动，上班族循序渐进工作可减缓节日综合症。

很多人刚回到岗位时工作效力较低，上班族按部就班工作可减缓节日综合症，不要因此怀疑自己的工作能力，比较好的方法是先挑简单轻松的工作做，等状态渐渐调剂过来了，再渐渐地去完成1些有难度的任务。