友情是心理幸福感的重要来源！

2017-08-29 07:44:38 来源:

友谊是幸福感的1个重要来源，友谊是心理幸福感的重要来源。通过与朋友分享快乐与哀伤，取得情感支持，减少孤独等负面情绪，能够下降消极情感，提高幸福感;遇到困难时朋友之间相互鼓励、支持和帮助，充分感遭到需要与被需要、支持与被支持的积极情感，能够增强自我满足感和生活满足感。

朋友关系是重要的幸福之源，友谊是心理幸福感的重要来源，有助于提高个体的积极情感，它是积极情感的最普遍的1种预测来源。朋友关系同生活满意度和幸福感关系密切，其相干系数到达0.4。朋友的数量、挚友的数量、共同活动的次数、联系的频率等因素也同生活满意度和幸福感之间呈正相干关系。

密切的友谊可以增强自尊、提高自信，人们选择品质、技能和价值观方面与自己很类似的人做朋友，友谊是心理幸福感的重要来源，可以增强他们对自己的评价。建立互信关系能够满足人的归属需要，因此使人感到幸福和满意。

正如上面所讨论的，朋友关系能够增强幸福体验，友谊是心理幸福感的重要来源。但是，并不是朋友越多就会感到越幸福。与朋友的数量相比，挚友的数量和朋友的质量更能对积极情感产生影响。由于人们不但需要朋友，还需要1种关系网络。从社会心理学的角度来讲，若要构成1种密切的关系网络，就应不断增加自我坦露水平，友情是心理幸福感的重要来源，没有这类自我坦露，朋友再多仍然感到孤独。许多调查显示，有些人交了大量的朋友，而且也花了许多时间和朋友在1起，友情是心理幸福感的重要来源，但是他或她却依然感到很孤独。究其缘由，是由于他们自我防卫心理过强，自我坦露较少，较少与朋友分享自我感受，躲避朋友感兴趣的话题，或只取不予。

从本质上来分析，友谊是心理幸福感的重要来源，这类关系网络实际上是1种“内团体”，它既有助于团体内成员的同1性和自尊，也鼓励团队成员相互帮助和支持，友情是心理幸福感的重要来源，这使得团体里的成员能在态度、信心、价值观、兴趣方面找到共同点。而相互表示接纳，相互分享则是这个团体的“游戏规则”，只有这样才能保持这个“内团体”的良性发展。这也就是通常所说的“友谊是需要经营的”。朋友关系网络既存在性别差异，也存在人格差异。就性别差异而言，女性的关系网络重视人际密切，寻求情感予取;男性的关系网络重视人际许诺，寻求能力予取。关系网络的密切取向对女性来说更加重要，关系网络的能力取向对男性来讲更加重要。因此，相比之下，避免孤独的比较好预示因素是常常与女性交往，至于和男性1起消磨时间，则对避免孤独不起显著作用。

友谊是心理幸福感的重要来源，友谊所建立的互信关系能够满足人的归属需求，而且能够提供社会支持，有助于提升个人身心健康和幸福感水平。笔者建议各位职场的朋友在繁忙的工作之余，积极发展并用心经营自己的朋友圈子，友情是心理幸福感的重要来源，使之成为自己重要的社会支持源之1，这将有益于积极情感的增强。而要保持朋友关系的良性发展，除有共同的活动之余，还应注意适当地自我分享和自我坦露。