开怀大笑对心理有哪些好处呢！

2017-08-28 13:44:35 来源:

开怀大笑对心理有哪些好处，大笑可以提高内啡肽水平、强化免疫系统、增加血管中的氧气含量。苏州荣格心理咨询中心督导王国荣认为，笑对抑郁症患者有很大帮助。研究显示，笑主要有以下6大好处。笑是殊效止痛剂，开怀大笑对心理有哪些好处呢。研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物资，能和缓体内各种疼痛，因此1些罹患风湿、关节炎的人，也要常常笑笑，以减轻病情。

开怀大笑对心理有哪些好处，燃烧卡路里，帮助减肥。大笑是保持身材修长的比较好方法。德国研究人员发现，开怀大笑对心理有哪些好处呢，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，令人心跳加速，燃烧1定能量的卡路里。

开怀大笑对心理有哪些好处，增强免疫力，开怀大笑对心理有哪些好处呢。笑能令体内的白血球增加，增进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。

开怀大笑对心理有哪些好处，使心脏更强健。研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患血汗管疾病的概率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以免有害物资的积聚，因此减少对血管的要挟，减少心脏病产生的机会。

开怀大笑对心理有哪些好处，笑助人升职。微笑让1个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能增进自我价值感上升，开怀大笑对心理有哪些好处呢，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到提升。

开怀大笑对心理有哪些好处，赶走压力。1个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。逼迫自己笑也能有一样效果。