如何改变犹豫的性格！

2017-08-27 11:44:22 来源:

如果这些东西不是那末清晰和理性的话，如何改变犹豫的性情。你就会“陷进去”。所以重要的1步就是自己要认识到冲突其实不是来源于外界，而是来源于本身的精神创造。它由非理性的思惟产生并且干扰了你的清晰的、理性的思惟。

如何改变犹豫的性情1、要认识到接近-躲避冲突是心理上的、不是实际上的冲突。虽然它们常常会被人误认为来自客观世界，但是事实上它们来自你“本身”，来自你的感觉的价值观。1个人常常被自己的思惟方式、思想和作决定时的自我安慰所“迷惑”。

如何改变犹豫的性情2、问问自己有没有逼迫人格。你是不是想从头到尾地组织自己的生活?你要当心，这类行动会导致犹豫未定，而且终究会导致低效力和不利于你的假想。

如何改变犹豫的性情3、停止搜集过量的信息。你应当搜集1些重要的信息，但是比较好限制它们的数量。搜集过量的信息，需要很多时间，弄得人精疲力竭，如何改变犹豫的性格，而且会使人迷惑。

如何改变犹豫的性情4、不要过量担心其他人会怎样想。他们的想法和价值观与你自己的平常决定没有联系。

问问你自己：“这些决定是做给谁的――给他们的还是给我的?我的决定会影响他们吗?”不要想象他人会嘲笑你或在你的背后议论你，就算他们真的这么做了，你应当认识到是你在判断你自己，而不是他们在判断你。

如何改变犹豫的性情5、英勇地承担那些你作为成年人必须承当的责任。既然你终究还是不能不承当这些责任，那么为何要躲避呢?承当生活给你的重任需要勇气，但是，1旦你鼓足勇气果断地承担它，你对自己的感觉会更好。

如何改变犹豫的性情6、要记住只有少数决定是不可挽回的。你没有必要为1个毛病的决定付出1辈子的代价。我们有时的确需要为毛病的决定付出代价，但是你不作决定又能怎样样呢?你只能向前进并且尽力做得比较好。正如1位心理学家向他的病人说的：“尽力去做，不要计较结果，我们都是这么做的。”

如何改变犹豫的性情7、不要过分模仿你的父母，如何改变犹豫的性格。记住，他们是他们，你是你。如果他们在作决定的时候过于僵化或有逼迫现象，那是他们的生活方式，而且这类方式其实不1定适合你。不要让你父母的自我去安排你的生活，用你自己的成人自我作出决定。

在本我和超我的冲突中，如何改变犹豫的性情，尽可能让你的自我发挥作用。自我在精神分析理论中是人格中理性的1面，与我们在上面提到的“成人自我”很相像。自我的工作方式就像劳资双方之间的调解员1样。它常常促使我们选择理性的中间道路。