笑口常开会带来哪些心理好处！

2017-08-23 07:43:31 来源:

笑是人天生的本领，笑口常开会带来哪些心理好处。“笑很简单，是人类与生俱来的本领;笑也很复杂，包含着许多人们可能历来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的首创人，他对笑进行了多年研究，号令人们大笑。同时，他还与同事1起发现了许多关于“笑”的科学趣闻，笑口常开会带来哪些心理好处。

笑口常开会带来哪些心理好处，笑能调动53块肌肉。人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，1共能做出5000多个表情。其中各种不同的笑就有19种，每种笑都会动用不同的脸部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉。

笑分为两类。笑虽然有19种，但只归为两类，1种是社交类的礼貌性笑容，调动的肌肉较少;另外一种是发自肺腑由衷的笑，牵涉两颊的肌肉比较多。笑比皱眉更容易。相对皱眉来说，脸部露出笑容所调动的肌肉数量更少、用力也要小1些。既然绽放笑容如此简单，何很多1些愁眉苦脸，多1些开心的笑呢?

笑口常开会带来哪些心理好处1、笑是殊效止痛剂

研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物资，能和缓体内各种疼痛，因此1些罹患风湿、关节炎的人，也要常常笑笑，笑口常开会带来哪些心理好处，以减轻病情。

笑口常开会带来哪些心理好处2、燃烧卡路里，帮助减肥

大笑是保持身材修长的比较好方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧1定能量的卡路里。

笑口常开会带来哪些心理好处3、增强免疫力

笑能令体内的白血球增加，增进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。

笑口常开会带来哪些心理好处4、使心脏更强健

研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患血汗管疾病的概率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以免有害物资的积聚，笑口常开会带来哪些心理好处，因此减少对血管的要挟，减少心脏病产生的机会。

笑口常开会带来哪些心理好处5、笑助人升职

微笑让1个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到提升。

笑口常开会带来哪些心理好处6、赶走压力

1个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。逼迫自己笑也能有一样效果。

笑口常开会带来哪些心理好处，由于笑能感染;如果你性情内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给他人听;有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想;逼迫自己笑，渐渐地笑就会变成1种习惯，笑口常开会带来哪些心理好处。