照镜子可以提高你的自信心！

2017-08-22 03:43:19 来源:

照镜子可以提高你的自信心，镜子照得巧，能让人充满信心，照镜子可以提高你的自信心，具有良好心情，照镜子可以提高你的自信心。首先，像“立正”那样，笔挺站在镜子眼前，对着自己微笑。

注意要抬头挺胸，照镜子可以提高你的自信心，看到自己积极乐观的形象。然后，看着自己的眼睛，告知自己“你看上去真棒”，或想几件开心的事情，照镜子可以提高你的自信心，体会与心灵对话的美好感觉。接下来，深呼吸34次，让这类感觉传递到全身，更加肯定自己的能力和决心。

另外，可以将自己喜欢的格言写在镜子上，照镜子可以提高你的自信心。或贴上自己喜欢的贴画、海报等，让你看到自己时，同时联想到这些美好的东西，这对那些自我形象其实不满意的人很有帮助。