适当选择衣服可有效改善情绪！

2017-08-13 23:41:38 来源:

美国著名心理学家杰克·布朗称：适当地选择衣服，有改良情绪的功效。并根据相干“实验”和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的，适当选择衣服可有效改善情绪。他们认为，适当选择衣服可有效改善情绪，趁心的穿着可松弛神经，给人1种舒适的感受。所以在情绪不佳时应当注意4“不”：

1、不穿易皱的麻质衣服。很多专家认为，在情绪欠佳的日子里，不要穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来1团糟，心理上会产生1种很不舒服的感觉。

2、不穿硬质衣料衣服。硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快。此时比较好是穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装。

3、不要穿过分紧身而狭窄的衣服。在衣服的款式方面，不要穿过分紧身而狭窄的衣服，如果太狭窄了，会造成压迫感。对女性来讲，1定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装，特别不要穿紧身牛仔装，否则会加重情绪上的压抑感。而穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通，适当选择衣服可有效改善情绪，不良情绪得到减缓。

4、不系领带。不系领带能减轻束缚的感觉。