做“大好人”或是心理缺陷！

2017-08-10 17:41:16 来源:

泰勒的朋友对工作、家庭、朋友面面俱到，抚养两个孩子、照看房子、参加家庭教师协会会议、照顾老母亲之余还当起兼职护士。亲友们有问题也都爱向她求助。1个侄女每天给她打电话，控诉自己丈夫，宣称婚姻走到尽头，1说就是数小时，时而声泪俱下，时而怨声载道。

表面来看，这名朋友是大家眼中最友善无私的人。而她私下对泰勒坦诚，自己身心俱疲。有1次面对1名倾诉烦恼的同事，她表面上礼貌应对，还不断安慰对方，实际上早已不耐，“我想让她闭嘴或滚开，想扇她1耳光”。

泰勒说，人们从小就被教育说对人友善是1种善行，做“大好人”或是心理缺陷。许多女性和她的这名朋友1样，不断给予以取悦于人，不由自主地赞同对方、满足对方要求，难以对他人说“不”。

友善原来只是面具

美国心理学家莱斯·巴巴内尔认为，对他人友善至泰勒朋友这类程度已不再是值得赞美的善良性情，做“大好人”或是心理缺陷，而是1种病理状态，名为“看管人性情紊乱”或“取悦病”。

巴巴内尔在其着作《揭开友善的面具》中写道：“极端忘我是1种用来掩盖1系列心理和情感问题的性情特点。”

他说，这类女性为数很多，她们友善忘我的背后通常是痛苦、孤立、空虚、罪行感、羞耻感、愤怒和焦虑。“问题是要成为圣徒可能会致命。当给予成为活着的理由，那人就不再是人”。

巴巴内尔说，大多数习惯取悦于他人者，对谢绝和敌意有着根深蒂固的畏惧和焦虑，从小就学习如何尽力避免谢绝他人引发敌意，因此戴上友善的面具，只推敲他人而忽视自己，“他们希望感到被人需要”。

改变习惯解救自我

这类过分取悦他人的滥好人可能需要付出高昂代价，比方活在对谢绝和失败的恐惧中、充满自卑、失去自我、常常自我责备、对人际关系缺少安全感、无力决定、疲于寻求完善、感觉被孤立等。

1家夫妻关系中心负责人说：“如果某人太顺从，不能为自己挺身而出，没有自己的声音，那就容易受人欺侮。”阿布斯说，要改变这类长时间以来的行动习惯需要“痛苦的努力”，需要更多了解自己的恐惧和耽忧。另外，专家还建议“好人”努力学习为自己说话，尝试说“我想”、“我要”。

最后需要记住，要回应他人的需求，但条件是不能为此背背本身意愿。换句话说，要像爱自己1样爱邻居，但首先要爱自己。