心理平衡即意味着心理健康？！

2017-04-12 15:09:23 来源:

就是由于人们的内心感到不平衡，所以才会有各种不好的想法和行动出现。有的人认为，如果人们的心理都平衡了，内心不再那末纠结某件事情，肯定会心理健康。这类说法专家是如何认为的呢?专家称，心理平衡的人不1定心理健康。

心理健康实际上是1种人生态度。心理健康的人，以积极的眼光看待世界，看待周围的事物。怎样才能算心理健康呢?无妨来看看自己的心理健康状态是不是符合心理健康的8项标准：

1.要有生活的安全感，由于安全感是人最基本的需要。

2.对自己的能力做出恰如其分的判断，不做超出自己能力的工作。

3.生活目标切合实际，避免产生没必要要的挫折感。

4.与外界环境保持接触，丰富自己的生活。

5.保持个性的完全与和谐，保持良好的人际关系。

6.具有1定的学习能力，以便更新知识结构，少走弯路，以获得更多的成功。

7.能适度地表达和控制自己的情绪。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能宣泄过分，否则，既影响自己的生活，又加重了人际矛盾，于身心健康无益。

8.有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好，但不能妨碍他人利益，不能侵害团体利益。

说白了，心理平衡就是心理健康这是1种误区。心理健康不是1种状态，不是平衡与适应，而是处于平衡与适应二者之间。心理健康不是安于现状，而是应当多出去历练，为自己的人生积累更多的经验，在窘境中锻炼自己，塑造强大的内心。