健康六标准看看你健康吗！

2017-08-03 01:39:56 来源:

生理健康的标准早已众所周知，但是很多人对心理健康的标准都知之甚少，而古今中外的学者们对心理健康的标准也存在争议，1直都是众说纷纭。而最近1段时间，这个神秘的中国人心理卫生标准终究新鲜出炉。接下来就让我们随着专家赶快1起来看1下吧!

健康6标准看看你健康吗

1.认识并接纳自我。了解本身特点，恰当地评价自己;有自信，知道欣赏自己，健康六标准看看你健康吗，体验本身价值和意义。

2.有独立生活和学习的能力。能够独立处理衣食住行等平常生活问题，从生活经验中取得知识与技能，并用这些方法解决新问题。

3.情绪稳定，有安全感。生活中以积极的情绪为主导，能调理自己的情绪变化并基本保持安稳;内心踏实，有安全感。

4.人际关系良好。能在与他人的交往中体验到正面的情绪，取得满足和快乐;能理解他人，接纳和应对人际交往进程中遇到的问题。

5.承当应尽的社会角色。基本能够到达与本身年龄、身份、生活环境等符合的责任和义务，比如照顾家庭、完成工作等，健康六标准看看你健康吗。

6.具有应对挫折的能力。积极面对和接受现实，遇到困难、挫折时，健康六标准看看你健康吗，能够调剂心态，正确面对并想办法克服，而非消极抵牾或回避。

看了以上6条心理健康标准，你对心理健康的了解1定都有了自己的掌控。小编提示各位读者，生活中的压力无处不在，如果想要心理健康，就必须要学会如何放松自己，如何减轻心理压力，有时候选择1项合适的运动是个不错的选择，休息的时候听听音乐，读读小说，都是1些可以减压的活动。希望能对大家有所帮助。

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