心理健康标准如何看！

2017-08-01 03:39:45 来源:

大家都听说过生理健康标准，也都大概知道自己的身体是否是到达健康的标准，但是对心理健康的标准，了解的人就少之又少了，缘由在于人们对心理健康的认识和重视程度还不够，就连中外学者们对心理健康的标准都有1定的争议。而最近几年来，中国人自己的心理卫生标准终究出台，接下来小编就为大家介绍1下相干的标准吧!

心理健康标准如何看

1.认识并接纳自我。了解本身特点，恰当地评价自己;有自信，知道欣赏自己，体验本身价值和意义。

2.有独立生活和学习的能力。能够独立处理衣食住行等平常生活问题，从生活经验中取得知识与技能，并用这些方法解决新问题。

3.情绪稳定，有安全感。生活中以积极的情绪为主导，能调理自己的情绪变化并基本保持安稳;内心踏实，有安全感。

4.人际关系良好。能在与他人的交往中体验到正面的情绪，取得满足和快乐;能理解他人，心理健康标准如何看，接纳和应对人际交往进程中遇到的问题。

5.承当应尽的社会角色。基本能够到达与本身年龄、身份、生活环境等符合的责任和义务，比如照顾家庭、完成工作等。

6.具有应对挫折的能力。积极面对和接受现实，遇到困难、挫折时，能够调剂心态，正确面对并想办法克服，而非消极抵牾或躲避。

看了以上内容，相信大家对心理健康标准都有了1定的了解。小编提示各位读者，心理健康不可忽视，1个人的健康不单单是身体的健康，更应当重视心理的健康，心理不健全的人是不能称之为健康的。而心理问题常常是由于压力过大致使的，要想预防心理疾病的到来，就要适时的给自己减压，听听音乐或运动1下都是个不错的选择，心理健康标准如何看。希望能对大家有所帮助。