地震后危机心理干预技巧！

2017-07-27 19:39:04 来源:

雅安地震后大家都怀有1颗救助或帮助之心，他们需要的帮助不只是物资方面，也许心理方面更需要我们去关注。但是在心理帮助方面对不是心理专业的人来讲可能有1定的困难，下面的这些小技能对你来讲或许会有启发：以下是协助要点：

(1)保持冷静，让受灾者相信你会保护他

1.尽量营建1个相对稳定、安全的环境或感觉，用言语安慰，用身体接触(如拥抱、牵手等)，让他们减少恐惧

2.避免让受灾者(特别伤病者)孤单1人没人陪，1方面保护照料受灾者，1方面给予其安全的心理支持

3.不批评否定受灾者在灾害产生时的行动，以避免受灾者遭到更大伤害

(2)鼓励受灾者表达想法及感受：以尊重、耐心、温和的态度，地震后危机心理干预技巧，鼓励受灾者表达内心的恐惧、痛苦或忧伤

(3)增强、肯定受灾者对问题的正向处理方式，以增加其自我控制感

1.肯定受灾者的勇气、肯定受灾者的正向处理方式

2.让受灾者知道未来可能产生的事(如警惕可能的余震，震后重建等)，让他有心理准备，保持警惕又怀有希望

(4)修正受灾者的负向认知或归因，以减轻受灾者的自责或无助感

1.提供安全协助，包括临时住所、资源(食品、药物、衣物、水等)、信息，特别可能产生余震和震后有许多实际困难要克服

2.让受灾者相信救济人员，避免受灾者私自去危险地带搜救，以避免造成更多伤害

3.让受灾者了解他有某些症状是正常的，其它受灾者也有相同现象，地震后危机心理干预技巧，以下降其不安与无助感

4.聆听受灾者的情绪，能用话语把情绪说出来是比较好的复原良药，不要急着给建议，而要让他把情绪说完

5.鼓励受灾者表达自己的需要、情绪，成为复原的发起者

6.尊重受灾者复原的步伐，不可急着要求他恢复正常情绪

7.确保受灾者避免过度反应，如躁动、抑郁、自伤行动等，若出现这些情况，宜找心理救济人员处理

了解了以上技能，你心里可能会有点谱了，地震后危机心理干预技巧，不会在需要帮助的人眼前感觉到爱莫能助了，可以有效协助受灾同胞度过创伤压力的心理危机。