很多女性都想要减肥，想减肥 不妨试试心理暗示法，但是呢，运动太累坚持不了，节食太苦身体受不了，总而言之就是1句话：中途而废的人何其多，想减肥 不妨试试心理暗示法，也很多我1个。但是当看到他人成功减肥具有细长身材时又追悔莫及，那么，有无甚么方法能够简单的就到达减肥的效果呢，想减肥 不妨试试心理暗示法?那么大家无妨试试心理暗示吧。
1、心理暗示窈窕身段
意念减肥听起来很可笑,可是真的非常有效!当你每天对自己说,"我是美女,我的身材好好"的时候,大脑就会分泌1种激素,你的身体就会不自觉的接收让自己瘦下来的命令,这样,当天做的每件事都会依照这个命令来进行,不知不觉你就瘦下来了!固然,你要不断地在心底想象瘦下来的自己,不停地做心理暗示哦!
2、在日记本上记录自己的体重变化
把每天的体重,记录当随身携带的日记本上.如果今天有变重的话,就控制饮食.像这样的方法对控制体重很有效哦!
3、在屋子里贴满名模海报
在房间里贴上名模的照片,办公室电脑屏保也换成时装明星,暗示自己:我要变得像她1样!坚定了不能反弹的信心!
心理暗示法减肥是1种10分奇妙的减肥方式，女性朋友无妨尝试1下。其实心理学上有很多奇妙的现象，小编在此对大家分享的只是其中之1，如今人们压力增大，心理健康问题日益凸显，所以大家可以对心理学方面的知识多加了解，也能够避免很多心理问题的产生。
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