阴雨天对心情的影响巨大！

2017-07-12 19:30:55 来源:

只要1遇见阴雨天，阴雨天对心情的影响巨大，很多人的心情就会不好，反之，只要阳光明媚的话，那么大家心情都会不1样。那末为何我们的心情受天气的影响呢?这类心理是否是正常的呢?小编下面就为大家详细的解说1下。

忧郁、焦虑病人增多

“干事情提不起兴趣，都是这下雨天闹的!”网友“顺子”平时工作雷厉盛行，但最近却总感觉没劲，不想做事情，不但如此，阴雨天对心情的影响巨大，脾气也变得比以往急躁：“动不动就觉得心头有火压不住。”

实际上，受天气影响，很多人得了“心病”,有的情绪低落、心情愁闷，严重的乃至则出现焦虑抑郁、心慌失眠。受天气这个外因影响，人们的情绪确切更容易低落，而1些得了忧郁症的病人，病情也容易复发。引发忧郁症主要是内因，但天气这个外因也不可忽视。

犯困、情绪不稳是褪黑素分泌增多

阴雨天气，很多市民容易犯困，特别是早上起不来。这其实都是自然的生理现象。很多人会说，雨1直下，心情很烦躁，这就是典型的表现。

大脑内的松果体会分泌褪黑素和5-羟色胺(5-HT)两种物质，平时这两种物质处于1个动态的平衡状态，但是在春季，特别是这类阴雨天气，褪黑素的分泌增加，而用于调理情绪的5-HT分泌则会减少。为此，人们表现出来的除犯困外，情绪就更容易波动，会烦躁、不开心，想要发火。

天气能够左右人的心情，这是心理学上1个10分有趣的现象。在生活中，我们要学会不要被天气左右我们的情绪，不管在什么时候何地，我们都要学会让自己保持心理健康，这样才能让自己在生活中时刻保持好心情。

阴雨天 对心情的影响巨大！