人都有7情6欲，不论是高兴还是生气，都可能会表现出来，但是我们为何都提倡每天都保持1个愉快乐观的心情呢?最大的1个缘由就是由于生气给我们带来的都是不良的影响，所以1定要学会控制和调理自己的情绪。
“百病生于气”出自《黄帝内经•素问•举痛论》，这里的“气”本义指人体“气机”，具体来讲有9种状态，分别是“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，劳则气耗，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，思则气结”，总称“9气为病”。其中，“怒”排在第1位，百病生于气 常生气会危害身体健康，对人体气机的影响最大，从这个角度来讲，很多疾病的产生确切与生气有关。
怒有两种，1种是大怒，另外一种是郁怒。“怒则气逆，甚则呕血及飨泄，故气上矣”。大怒可致使肝气横逆，气体恣意乱行，严重时致使气血上逆。有人生气后，满面涨红，双目红赤，乃至会出现头痛、头晕的症状，就是大怒了。大怒时，气血郁积于头部，可致使脑卒中;侵犯到胃部，可导致打嗝、呃逆、吃不下饭等症状，乃至呕血;如果去“欺负”脾脏，可致使泄泻。
郁怒则是1种发不出的怒，也就是生闷气，常常产生在性情内向的人身上。这容易使肝气郁积不能疏泄，致使长时间、慢性的身体损伤，如月经不调、肝病等。
人们比较好阔别怒气，老年人特别不要发怒，百病生于气 常生气会危害身体健康，否则容易出现心脑血管意外的病症，如脑卒中、心肌梗死等。特别是在阳气升发的春、夏季节，人们更要注意制怒，否则怒气容易逼阳上越，引发疾病。遇到正在发怒的人，可以用“恐胜怒”、“喜解怒”等方法避免怒气伤身，比如给生闷气的人讲个笑话、看场喜剧电影等。
爱生气的人可以在饮食上有所选择，多吃1些有助疏肝气的绿色蔬菜、水果，如绿芽菜、芹菜、白菜、李子、青梅等;和能去火的苦味食品，如苦瓜、苦菜、苦丁茶等。另外，可以常常到郊外活动1下，如踏青、爬山等。最重要的是，要及时进行自我心理调理，用《黄帝内经》所说的“恬淡虚无，真气从之”勉励自己，遇事宽容、豁达1些。
上面就是关于生病给我们带来的不良影响，看了这些介绍以后我们可以了解到，生气会严重的影响我们的心理健康，给工作还有生活都会带来不良的影响，因此，百病生于气 常生气会危害身体健康，每天保持1个愉快的心情，尽可能少生气是非常必要的。
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