警惕失眠病带来的四大危害！

2017-06-23 06:11:45 来源:

失眠的痛苦相信很多人都是深有体会的，对不失眠的人来讲，是体会不到失眠的人的痛苦的，睁着眼睛到天亮相信现在是很多人都有过的精力，但是失眠对本身心理健康上面的危害还是很大的，下面看失眠病的危害主要有哪些？

(1)机体免疫力降落，对各种疾病的抵抗力减弱。

失眠会令人的免疫力降落，致使人的身体素质降落。长时间的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而产生调理紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显下降，易得感冒，对健康产生不良影响。

(2)记忆力消弱，头痛，影响工作、学习和生活;

失眠会令人记忆力降落，精力不足，从而导致工作效力低，还会令人变得焦虑、容易发脾气，警惕失眠病带来的四大危害，影响正常生活。

(3)夺走女性健康和美丽

女性可能因失眠加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，和急躁易怒、缺少自信等异常情绪，加重晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。另外长时间睡眠障碍乃至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而延续的失眠还可致使肥胖、糖尿病、高血压乃至心脏病。

(4)增加死亡概率

瑞典医学研究人员发现，睡眠不足还会引发血中胆固醇含量增高，使得产生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的产生。

如果连续两个晚上不睡觉，血压会升高;如果每晚只睡4个小时，其胰岛素的分泌量会减少，致使糖耐量下落，而连续1周出现失眠，就足以使健康人出现糖尿病的先驱症状。

上文就是今天小编给大家介绍的有关于失眠给人带来的1些危害，希望大家了解后对本身的失眠问题引发足够的重视。不要以为失眠只是会让精神不好，其实失眠是潜伏的定时炸弹，警惕失眠病带来的四大危害，所以我们1定要积极的改良它。