胡思乱想既伤身又折寿！

2017-04-16 01:50:12 来源:

我们每个人的心理活动都是非常活跃的，胡思乱想既伤身又折寿，如果能够学会控制自己的心态，胡思乱想既伤身又折寿，那么就能够保证身体和心理健康。但是，胡思乱想既伤身又折寿，每天胡思乱想的人1抓1大把，这些人就会由于胡思乱想而让自己的身体出现问题，而且还会折寿。

胡思乱想本来是人人都有的心理活动，但童年的经历和周围环境会左右人胡思乱想的程度，严重时则会致使焦虑、逼迫等行动。

首先社会压力和竞争的增大致使人们危机感增大，进而变得敏感。生怕自己会错了意，致使工作和生活中的窘境。

其次，人际关系的复杂化，很多人每天在不同的角色中转化，时而要做合格的丈夫或妻子，时而要当称职的上司，时而要迎接重要的客户。这些不同的角色让人们戴上了不同的面具，见不同的人说不同的话，揣摩语言背后的意图，就成了很多人的“职业病”。时间长了，就会开始胡思乱想。

最后，从心理学角度分析，爱瞎想的人常常从小不被尊重，常被父母批评、否定、打骂，致使内心自卑，以致长大后对他人的举止特别在乎。总爱洗手的小张与父母的关系就不好，常常遭到父母无端责骂。

胡思乱想是烦恼的源泉。有些人遇事不是认真思考解决办法，而是东想西想，进而否定、恐吓自己，因此自己成了自己的“敌人”。

胡思乱想最直接的影响就是让人焦虑、紧张，进而导致失眠。睡眠不足会加速人的衰老，乃至提高早亡风险，美国抗癌协会的调查显示，每天睡眠不足4小时的人，80%都是短寿者。

其次，失落、烦躁、恐惧等情绪，会对躯体造成器质性伤害。南方医科大学南方医院消化科主任刘思德说，心、身是相互影响的，临床上有许多疾病是由心理社会事件引发的。胃是最能表现情绪的器官之1，因此有些人常常被“气得胃疼”，还有的人在过分忧愁时感觉“胃缩成了1团”。爱瞎想的人常常内心纠结、矛盾，伴随胃的过度活动，进而引发胃溃疡。

在中医上来讲，总爱胡思乱想的人肯定总是有忧郁的情绪出现，而且会对精神造成很大的刺激，很容易出现气机不顺畅、肝气郁结等等症状。乃至，有1些人会由于习惯性的呼吸乱想而得严重的精神疾病，比如抑郁症等等。