研究表明：拥抱让你更健康！

2017-06-22 02:11:24 来源:

中国人见面的礼节与西方不同，相当不习惯1见面就来1个热忱的拥抱。如果两个大男人来个拥抱，10有89会被目击者们质疑这两位的心理健康。事实上，拥抱不单单是西方的1种礼节，它还能给你带来种种你意想不到的好处。简而言之，拥抱让你更健康。

拥抱让人感觉良好

拥抱其实不仅是双臂所做出的1种简单动作。当人们相互拥抱时，后叶催产素就会被释放出来，让人发自内心肠感觉到温暖舒适。这类化学物资与社会关系之间也存在着相干性。美国迪保尔大学的心理学家马特·赫滕斯坦认为：拥抱奠定了与他人建立社会联系的生物学基础和结构。

多拥抱可下降血压

拥抱以后人体内所释放的激素不但会让人有1种幸福感，研究表明：拥抱让你更健康，它还有益于人体健康。拥抱时所产生的皮肤接触会激活1种名为环层小体(又称帕西尼体，指感觉神经末梢的1种层状囊包)的压力感受器，然后将信号发送给迷走神经，大脑中负责下落血压的区域就会被调动起来。

拥抱能减轻恐惧感

拥抱和抚摸能显著地下降人们对死亡的担心。该研究发现，拥抱(即便是与密切的物体拥抱，如泰迪熊)也有助于减缓个人对生死存亡地步的恐惧感。

拥抱有益于心脏健康

拥抱是治疗心血管疾病的1剂良药。1项实验发现，未与火伴产生任何身体接触的实验参与者的每分钟心跳速度比相互拥抱的参与者快了10次。

成年人从拥抱中受益最多

随着年龄的增长，拥抱和身体接触会变得愈来愈重要。这是由于年龄越大，身体功能就越脆弱，身体上的密切接触对保持健康的重要性就越突出。研究表明，随着年龄老化而出现的孤独感会增加人们所承受的压力，对健康产生不利影响。通过与他人拥抱，就会立即产生1种亲近感，孤独孤单感也就随即减轻了。

拥抱是1种天然的减压剂

当你感觉紧张时，就请给他人1个拥抱。拥抱会立即减少人体内所生成的应激激素(皮质醇)的含量，研究表明：拥抱让你更健康，还能释放人体的张力，向大脑发出让其平静的信号。

多拥抱婴儿会让他们成年后更善于承受压力

如果你想为后代的健康多做些好事，就请在孩子还小的时候多拥抱他们，研究表明：拥抱让你更健康。研究者通过动物实验发现老鼠在幼年时期多产生身体接触与成年后的承压能力强弱之间存在关联，他们认为这1结论也适用于人类。这是由于婴儿的生长发育(包括他们成年后如何应对压力)取决于遗传和环境因素的共同影响。

没想到吧?拥抱能给人带来这么多的好处。你还认为拥抱不合礼节、不重视影响、不合时宜吗?抛弃这类种老旧的观念吧，多多拥抱，由于拥抱让你更健康。固然，也不要以为了更健康的名义，胡乱拥抱哦，毕竟还是需要注意场合的。