惊讶！看重播电视剧可提高自控力！

2017-06-17 00:10:07 来源:

很多人都不理解，为何生活中会存在1部份人有看电视剧重播的1个习惯，而且还是乐此不疲的那1类，而事实上大家不要觉得奇怪或没法理解，更欣喜的是看电视剧重播的人更容易提高自己的控制能力。

布拉罗大学1项新研究发现，常常重温我们爱好的电视剧有助于增强意志力和提高自控力，有益心理健康。新研究中，布拉罗大学研究人员让1组参试者参加写作和词语关联实验。1些参试者被要求描述最爱好的电视剧，另外一些参试者则被要求写日记以改良自己的情绪。结果发现，当研究人员要求参试者描写最爱好的电视剧的时候，参试者更容易保持自控力和注意力。

长时间以来，心理学家1直认为，经过自我训练以限制冲动控制次数的人，往后自控力更差，惊讶！看重播电视剧可提高自控力，更难抵挡诱惑，更可能会向诱惑投降。为了避免此类情况产生，就必须提高自我控制力，让自己保持好心情，提升幸福感，惊讶！看重播电视剧可提高自控力。而当人们重温自己最爱好的电视剧的时候，惊讶！看重播电视剧可提高自控力，就能够够做到这1点。

重温电视剧提高自控力和注意力的具体原理目前尚不完全清楚。不过，心理学家解释称，在重温最爱好的电视剧的时，我们常常会把剧中人物看作朋友或家人。心理学博士将这类效果描述为“社交替换恢复”(socialsurrogaterestoration)。

心理学博士表示，虽然看电视不是提高心情的比较好方式，其作用也比不上积极锻炼和读书看报，但是重温电视剧提高自控力的这类作用却不可忽视。重温旧电视剧等活动能够使人们取得意想不到的心理受益。看电视、看电影和读书不单单是文娱消遣活动，这些活动可满足人们恢复自控力之列的需求。这些受益常常在其他活动中难以实现。

不知道生活中你有没有这样1个习惯呢?不要为这类行动感到困惑，由于看电视剧重播也不是甚么坏事情，只要保证自己的心理健康，相信不单单可以然后你感遭到看电视剧的乐趣，还能够让你具有更好的控制力。