我们如何正确对待自己的情绪！

2017-04-14 13:49:55 来源:

我们人生的最高地步，就是应当淡定的看待周围的1切，正确的对待自己的情绪。不能让不健康的情绪来安排我们的身体，这是很多心理健康专家经过研究而得出的观点。那么问题来了，我们平时怎样对待情绪?

通常人们认为“有修养鸡”就是良好情绪管理能力的同义词，而“有修养”就是不会在人前发脾气，或哭出来。其实，那只不过是压抑某些情绪而已，价值很低。

那么到底应当怎样对待情绪呢?我认为应当把自己情绪感应的幅度尽量扩大。这样，我们如何正确对待自己的情绪，每天中每件事给我们的喜悦、满足、自豪、信心，我们便完全得到，心中充满人生的意义和乐趣。

偶然有1次，事情给我们“负面”的情绪，我们如何正确对待自己的情绪，虽然强度很高，但是由于每天所得的喜悦、满足、自豪、信心足够多，我们也能承受了。正面情绪我们充分享受、完全具有，负面情绪我们有这么多的方法去处理，就算人生里的事情1半顺利1半不好，我们也会创造出成功快乐的人生。

情绪管理是1门人生课，人生里的每次经验都让我们尝到1引发东西，使我们更有效地创造1个成功快乐的未来。不明白这个道理的人，会抱怨人生不如意的事情太多，由于问题总是不断地出现。而明白这个道理的确，则不断进步、享受人生、心情开朗、自信10足。

有的人认为自己生来就是多愁善感，所以他们认为情绪是与生俱来的，但是心理专家其实不是这么认为。人在诞生的时候是不带有任何情绪的，而情绪会随着生活中遇到的各种问题而产生变化。因此，情绪其实不是与生俱来，而是后天培养。