现**活中的三大“记忆杀手”！

2017-06-06 20:05:18 来源:

很多人发现不知道为什么自己的记忆力愈来愈降落，好像常常会忘记刚刚的事情，面对这样的情况，你就需要了解1下是否是遭到了现代记忆杀手的要挟了，下面我们就详细的去了解1下现**活的记忆杀手。

1.过度肥胖。

肥胖是要挟人类健康的重要因素之1，现**活中的三大“记忆杀手”，它不但容易致使糖尿病、心脏病等，最新的研究还发现，肥胖与记忆力消退也存在着紧密联系。发表在《美国老年学会杂志》上的1项研究显示，美国西北京大学学研究人员在对9000名年龄65—79岁老人进行的调查中发现，1个人体重越重，中老年以后产生记忆障碍的几率就越大;而在体重相同的情况下，“梨形”身材(臀部及大腿脂肪过量)的人比“苹果形”身材(腰腹部脂肪过量)的人出现记忆问题的几率更大。研究者戴安娜•柯文博士对此解释，1方面脂肪会释放1种叫细胞激素的激素，能干扰记忆能力和其他智力活动;另外一方面，肥胖可能与缺少运动相干，它使大脑也处在1种不愿活动的“懒散”状态，进而影响记忆。

2.长时间单身。

当个萧洒“单身贵族”成了很多都市人的新选择时，发表在《英国医学杂志》上的1项新研究却提示我们，你的记忆力可能会在长时间单身生活的日子里，悄然流逝。芬兰科学家对1400名参与者进行了长达20年的随访研究结果发现，不论是由于找不到适合对象、不想结婚、离婚还是丧偶等缘由，长时间单身的人记忆力仿佛特别“脆弱”，年老后很容易出现比较严重的记忆受损或失忆症状，罹患老年痴呆的风险也较高。而与之相反，处在美好的婚姻或是恋爱状态，则有助于保持记忆力。研究人员表示，婚姻生活中，夫妻间的沟通互动不但能在不知不觉中让大脑得到锻炼，积极刺激记忆力发展，还能相互弥补“记忆漏洞”。

3.依赖网络搜索引擎。

记忆是“用进废退”的进程，但自从有了计算机的保存文件功能，有了网络搜索工具，很多人的大脑就开始变“懒”了。来自美国哥伦比亚大学、哈佛大学和威斯康星大学的认知心理学家伊丽莎白•斯帕罗和丹尼尔•韦格纳等人进行了1项实验，他们让参与者把1堆琐碎的消息输到电脑上，然后告知其中1半人这些信息会被删除，现**活中的三大“记忆杀手”，而另外一半人则被通知这些消息将被永久保存在电脑上。结果发现，认为信息会被删除的人，在回想这些消息时，平均得分会高出40%。也就是说，当人们知道有办法可以取得自己想要的信息时，大脑会不知不觉地“删掉”这些记忆。

可能在生活中很多人都没有这样的意识，所以说自但是而然就会遭到这些问题的威胁，影响了我们的心理健康，因此小编希望大家1定要你更加的重视自己的心理健康保健，帮助自己可以阔别这些问题的困扰。