自我暗示和心理暗示的区别！

2017-06-03 02:03:59 来源:

当心理暗示与意志力产生冲突，常常心理暗示会获胜。你越想背背的心理暗示，反而越得不到想要的结果。意志力越坚强，结果就越糟。下面我们看下自我暗示和心理暗示的辨别在哪里呢?

失眠，这个例子最有力，说服力很强。如果失眠的人不想睡觉，也不费力让自己去睡，只是静静地躺在床上，1动不动，他很快就会睡着;相反，如果他非常想睡，自我暗示和心理暗示的区别，努力去睡，结果会怎样?他越想睡，就越兴奋，想要的结果就越达不到。他本想睡的，却格外苏醒——你看到了，这就是意志力和心理暗示产生冲突了。越想睡越睡不着，估计每一个人都经历过。

心理暗示在与意志力的冲突中总是获胜。所以我说，心理暗示主导人类，而不是他的意志力或意愿。你必须明白，我们身上有两层自我：第1层是显意识，我们可以感知并意图志控制的自我;第2层是潜意识，另外1个自我，它与心理暗示直接相通，发出心理暗示。我们没有注意到自己的潜伏自我，就犯了毛病，由于正是第2个自我完全操纵着我们。

第2层面的自我操纵着我们，当两个层面的自我产生冲突第2个层面的自我常常获胜，所以，我们必须学会如何操纵它，自我暗示和心理暗示的区别，并通过操纵它来主宰我们自己。你能理解吗?由于这句话极为重要，完全正确，我需要重复1遍：正是第2层面的自我操纵着我们，所以我们必须学会操纵它，并通过操纵它主宰自己。

现用戒烟的例子说明1下什么叫努力反向效应：越努力就越达不到目的。试图戒烟时，“戒烟”的“意愿”与“烟”的“心理暗示”产生冲突，通常的结果是：越想戒烟，你就会抽得越多。

所以，请不要用“没毅力”“意志力不强”等字眼来批评某些人!

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理智和心理暗示的对抗越剧烈，不好的结果就越快变成现实。现在让我们来看看失眠者的情况。如果他不逼迫自己睡觉，他就会静静地躺在床上，很快睡着。但是，如果他采取相反的措施，用理智逼迫自己去睡，那末，越努力，就越睡不着。

让那些会骑自行车的人回想1下自己初学时的经历吧。你牢牢抓着车把，自我暗示和心理暗示的区别，1路慢行，就怕摔倒。突然，你看到路中间有个小障碍，你不想撞上它。你越想避开它，就越有可能撞上它。

吸烟酗酒者越是想戒掉就越戒不掉，就是这个缘由，如果你将自己的意志和心理暗示敌对起来，那么，这意志只能加强“戒不掉”的心理暗示。

这也是为什么人很容易变成他讨厌的人的缘由——意志和心理暗示之间的拔河赛必定以意志的失败告终。有些**讨厌自己的父亲，结果却和他愈来愈像。

在这里我们可以看1看隐藏在“运气”后面的真理。我们从小就知道：“运气只光顾有准备的人”，这是对的，绝对不是迷信。有些人很邪恶，但是很荣幸(所以我不信教)，做生意从不失手;他们的手伸向哪里，哪里都变成黄金。这是为何?仅仅由于他们信心10足地期待着自己的成功。身心灵运动中的那帮作家，大写何谓“吸引力法则”、超验主义，将这个简简单单的心理学问题说得玄而又玄;其实本没必要这么费力。

有1些很想戒酒的酗酒者，但是他们做不到。如果你问他们，他们会非常恳切地跟你说：他们不想喝，饮酒让他们也很讨厌自己，他们知道酗酒对身体有很多害处，但是他们总是不受理智的束缚，仿佛被甚么东西逼迫着不能不喝。

人实际上在很大程度上只是命运的玩偶，提线的就是心理暗示。了解自我暗示和心理暗示的辨别，当我们能操控心理暗示，做好自我暗示时，做事情成功的概率也就更大，重要的是还要保持心理健康。

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