学会简单心理才会幸福！

2017-05-19 01:59:44 来源:

每个人对幸福的解读各不相同，即便是亿万富翁，又有可能由于某种缘由感到不幸福，但你是1名饥寒交迫的旅途者时，1碗如火如荼的饭菜会让你产生幸福的感觉，当你是1名重感冒的患者时。健康心理的身体则是1种幸福，学会简单心理才会幸福。那么幸福究竟是什么?

英国伦敦大学学院的研究人员在美国新1期《国家科学院学报》上发表报告说，他们设计了1项测试即时幸福感的实验。这里的即时幸福感，是指人们在作出某项决策并获知结果后，所感遭到的幸福程度。

在实验中，26名参与者需要完成决策任务，而他们的每次决策都可能导致手中“财富”增加或损失。在实验进程中，研究人员还通过核磁共振成像技术监测受试者的神经活动，以评估受试者每次决策而至结果对其大脑活动的影响，学会简单心理才会幸福。

结果发现，参与者积累的“总财富”其实不与即时幸福感直接相干。而根据他们每次决策所获回报的多少，也不能准确预测他们取得的即时幸福感。最能影响即时幸福感的是决策后得到的结果与期望值之间的差距。当所得结果比期望值高时，便能激起受试者的即时幸福感。

研究人员据此建立起1个预测人们即时幸福感的计算机模型，并开发出1款类似上述实验的手机游戏。超过1.8万名参与者的游戏记录印证了一样的实验结果，即期望值是影响即时幸福感的重要因素。

研究人员说，人们在获得超越期望值的回报时更容易感到幸福，因此适当下落期望值是获得幸福感的关键。研究人员认为，这项有趣的研究也有实际意义，比如帮助科研人员更好地了解与情绪异常有关的心理疾病，开发更有针对性的药物。

幸福是人心底最直观的1种体现，幸福的来源各不相同，关键看当事人怎样看待，所以当你觉得不幸时，无妨转移注意力，换位思考，多想一想开心事，别让负面的情绪影响到您的健康!

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