现代人的情绪问题有哪些！

2017-05-18 21:59:41 来源:

现代人要面对很多的生活和工作压力，所以自但是然心理健康更容易遭到影响，现代人的情绪问题有哪些，而情绪的变化是非常明显的1个症状表现，那么现在我们具体去了解1下，现代人的情绪问题有哪些？

其实，关于这些情绪，归根结底都是由1个突出的特点所酿成的，这就是所谓的“过量地外投式关注”。什么叫做“过量地外投式关注”?简言之，这个概念可以用“心为物役”这4个字来概括，即我们现在的这类生存方式，关注外界的看法和生存条件、物资基础比关注自己内在的需要多很多，这固然是越来越高标准的都市生存条件所酿成的，但是它也是我们需要重视的现实。这类现实导致了我们“过量地外投式关注”，太过关心外界的看法和标准，太少关注自己内在的需要，或说是除却物欲之外、本身精神层面上的需求。

如果说，通过“体察情绪可以了解真实的自己”，现代人的情绪问题有哪些，那么我们首先需要了解的是———现代人比较常见的情绪有哪些?其实这事不用借助心理专家我们自己也知道，由于作为现代都市人的我们，由于生活节奏的加快和生存竞争的日益剧烈，各种情绪(有可能我们1时难以分辨该情绪究竟属于哪1类)所带给我们的困扰日渐增多，我们每天被各种各样连我们自己都纠缠不清的情绪所困扰，从而致使了1系列的心理问题。

比方说焦虑，焦虑是现代人常见的情绪，其本质就是1种对不肯定感的恐惧，而焦虑所产生的本源在1定程度上便来源于过量地关注外界所强加于我们的标准。其实你认真想想，现代都市人的生活真的是你想要的吗?真的可以带给你快乐和满足吗?很多人在他们的MSN或QQ签名中表示“要慢下来”、“要放慢自己的生活”，他们为什么这么说呢?是由于他们无从控制自己的生活节奏?他们希望调理生活的频率，但是在现实当中，现代人的情绪问题有哪些，不见得那么容易就能够做到。由此产生了“虚无”、“无意义”的感受乃至抑郁的情绪，便也显得是顺理成章的事情了。这不能不说是现代都市人的1种悲痛，我们所想要唤醒的，也正是这样的悲痛。

了解了这些情绪介绍以后，就希望现在的人们都可以更加重视自己的心理健康，由于关注自己的心理保健，才可以让自己有更加良好的心态去面对工作还有生活当中的各种困难，让自己更加的快乐。