精神紧张易致许多疾病！

2017-05-17 05:59:13 来源:

精神紧张有甚么影响?当我们要去做1件重要的事情，精神紧张易致许多疾病，或1个重要决定的时候，自但是然就会非常的紧张，虽然说这是1个正常的心理表现，但是如果长时间如此的话，也会影响到我们的心理健康，而且紧张的情绪很容易让人得病。

从心理学角度看，紧张是外部条件加于机体的刺激超越了机体的相应反应能力而引发心理不平衡。1个人处在极度紧张状态时，常常会表现出惶恐、恐惧、愤怒、或苦闷、忧愁、焦虑等情绪。这类情况也叫做紧张反应，常伴随植物神经系统的变化、行动改变和心理活动异常等，精神紧张易致许多疾病。植物神经系统的变化如手或全身颤抖、出汗、皮肤发红或发白、心率加快、血压升高等;行动改变如肌肉僵硬、动作不调和、用力不当、过剩动作增加等;心理活动异常如注意力不集中、精力分散、记忆缺失、思惟迟钝等。紧张反应又称紧张综合症。当紧张消除后，上述症状自动停止，机体又恢复到原来状态。

紧张反应是人体对外界刺激的1种保护性机制，对人体健康1般无大影响。但如果外界刺激过分强烈，人较长时间处在紧张状态中，精神紧张易致许多疾病，有可能引发疾病和死亡。

现代医学认为，精神紧张可以致使许多种疾病，例如胃溃疡、胸腺退化、神经衰弱、免疫功能下落等。调查表明，平时到医院看病的人当中，有60%以上的人是由于精神紧张而得病的。有些人的疾病是长时间处在紧张状态当中而构成的，这类情况大多产生在中老年人的身上。老年人再就业以后，以老年之躯做中青年之事，特别容易处在紧张状态当中。

通过以上的介绍我们可以看得出来，紧张的情绪容易致使更多的疾病产生，所以这也是它会影响到我们身体健康的关键问题，因此在平常生活当中，大家还是应当重视自己的心理保健，学会减缓自己的紧张，让自己可以保持年轻态，精神紧张易致许多疾病。