孤独会削弱人的意志力！

2017-05-09 07:56:52 来源:

当你1个人的时候，会有强烈的孤独感来袭吗?当1群人狂欢的时候，你表面看起来很嗨，孤独会削弱人的意志力，而内心仍然没法活跃起来，这也是孤独感的1种表现，孤独会削弱人的意志力。生活中很多人都有没有法排解的孤独心理，那末，孤独感的危害有哪些呢?

削弱意志力

研究发现，孤独者和社交活跃者的健康水平差距与吸烟者和非吸烟者、肥胖症患者和非肥胖症患者的差距类似。

科学家还发现，孤独能削弱人的意志力和决心，不利于人保持健康生活方式。

“孤独的人健康状态不佳。与普通人相比，他们更少运动，而且容易放弃。他们摄取的热量更高，孤独会削弱人的意志力，偏向于摄取更多脂肪和糖分，”英国《逐日电讯报》16日援用卡西奥波的话说，“孤独使人自控力降落，1天结束后很容易为了寻觅安慰而多饮酒。”

加速人体衰老

他还说，自然衰老情况下，孤独会加速人体衰老速度，不过其中的具体缘由尚不清楚。他猜想这可能与孤独的人缺少社交生活、大脑缺少灵活性有关。

孤独的人睡眠质量差，白天感觉昏昏沉沉，夜里容易依赖安息药入眠。

综上所述，如果1个人长时间都比较孤独的话，那末不论是对心理健康，还是意志力，都会存在很大的影响。所以，我们需要接纳外界，多结交朋友，排除内心的孤独感，才能保证自己的身心健康。