学会宽恕带来的五大好处！

2017-05-07 17:56:20 来源:

每个人都有做错事的时候，如果对他人做错的事情，自己总是耿耿于怀没法放下，那末最后痛苦的还是自己，所以我们应当学会去宽恕他人。现在心理健康专家为大家讲讲，宽恕可以带来哪些好处？

第1，下降血压。年岁大的人都知道有1出京剧叫《红灯记》，有1句台词是“血压增高，手冰冷”，说的就是人生气时身体常有的1种反应，学会宽恕带来的五大好处。如果你爱生气，如果对他人的伤害耿耿于怀，你就需要检查1下自己的血压是不是升高。专家告知我们，1旦你宽恕了他人对你的伤害或错误，你就不会那么生气，血压也就会降下去了。

第2，减轻压力。心眼小的人，压力也大，这是由于很多事情装在他心里，讲不出来，也放不下，压力自然很多。1个人总是扛着压力，那会是1种什么状态?身体能好吗?1个人若是宽宏大量，甚么都想得开，包括他人对自己的伤害，那么这个人就1定是无事1身轻。心里没包袱，生活、工作都会很快乐，幸福也会随时来到你身边。

第3，消除敌意。“敌意”这个词我们不经常使用，用我们的话就是看谁都别扭，动辄出言不逊，重则拳脚相加。不论人家说甚么做什么，他都会往坏处想，好像他人总是跟他过不去。学会宽容，你对他人就不那么有敌意，话也不会横着说出口。

第4，控制愤怒。几年前，我跟几个老同学集会。多年不见的人见了不是嘘寒问暖，相反却把几10年前求学阶段的恩怨重新拾起。看那架式，虽然过了几10年了，愤怒还是没有减退。对那些善于宽恕他人的来讲，莫说几10年前的事情，就是几天前的是非曲直都能忘得1干2净。记住那些不快之事对自己毫无好处，聪明人1定会尽最大努力找出理由宽恕对方。

第5，稳定心律。1般人的心律在每分钟710左右。生气的时候，特别是面对面争吵的时候，心律1定会加快，学会宽恕带来的五大好处，从而增大心脏的负担。如果1个人总是不肯原谅他人的错误，气愤不止，心律就很难恢复到正常范围内。为了不给心脏更大负担，弄1个宽宏大量的胸怀，我看比甚么都强。

人无完人，每一个人都有做错事情的时候，自己也是1样的。所以在生活当中我们就应当，更加的宽容，由于很多时候，我们对1些事情总是充满敌意，难以克制自己的愤怒，到最后可能受伤的还是自己。