不想得癌症？先远离癌症性格！

2017-05-05 01:55:37 来源:

前几日，年轻的歌手姚贝娜患乳腺癌的去世的消息1传出，立刻引发了很多网民的关注。大家除为姚贝娜感到痛心和惋惜，也对癌症存在很大的恐惧。那末，怎样才能预防癌症呢?心理健康专家解释，想要不得癌症，首先还需要本身阔别癌症性情。

上海中医药大学教授、中华医学会心身医学分会主任委员何裕民介绍，具有“癌症性情”的人大致分为两类：

第1类是过于叫真的人，这类人表面上唾面自干、毫无怨言，但生活中1件极小的事便可使其焦虑不安、愤怒不止，心情总处于紧张状态，琐屑较量，好生闷气，不想得癌症？先远离癌症性格，不爱宣泄;

何裕民表示，这类人太过叫真更容易得消化道癌症。太过叫真的个性注定了生活中万事不得放松，1切都要问个明明白白，人的精神、心理1定长时间处于紧绷状态，得不到松弛。这从心身医学角度而言，不利于内环境稳定，可干扰神经、内分泌及免疫等的功能状态。

何裕民说：“如果1个人总是希望世界是完善的，看不惯就会忿忿不平，心中的愤恨转换成1种压力，压力需要不断动员生理潜能去应对，身体始终处于应急状态，不是活得很累吗?当今社会在快速进步，我们每个人都生活在压力当中，我们要学会自我减压。”

第2类是过于抑郁、焦虑的人，这类人性情内向，表面上处处以牺牲自己来为他人打算，但内心却又极不甘心;遇到困难，开始时不尽力去克服，拖到最后又要做困兽之斗;惧怕竞争、回避现实，焦虑不安。

何裕民指出，这类人由于长时间有不良情绪，更容易滋生癌细胞。在引发癌症的因素中，不良个性心理因素占到了15%到20%。抑郁、多疑、好生闷气、多虑等不良情绪是癌细胞产生和发展最有效的媒介。以城市里女性的乳腺癌、卵巢癌患者为例，很多都是公认的“好女人”。所谓“好女人”，是生活上没有什么坏习惯，工作上则是1丝不苟，基本不跟任何人红脸吵架，碰到不开心的事情后，总是1个人生闷气，因此极易产生身心问题。

很多人都谈“癌”色变，但是却不晓得怎样正确地去预防。阔别癌症并非我们吃得好、睡得好就可以够到达目的的，癌症除与遗传相干，和本身的心理健康因素也有不可分隔的联系，不想得癌症？先远离癌症性格。