心理因素影响食欲！

2017-04-30 13:54:13 来源:

心理因素会影响食欲吗?说到食欲，很多人会认为这要关系到自己的是身体健康，和食品的美味，可实际上会影响食欲的因素，可不单单是这些问题,心理健康专家认为，心理因素也是影响食欲的关键。

心理因素在食品的消费中扮演着10分重要的角色。

来自实验室的研究中显示，当提供给受试者大份的同种食品时，他们会吃得更多。缘由是小份的食品给人们提供了多个离散的停止点，促使他们觉得自己是否是该继续吃下去，心理因素影响食欲，对受试者有提示作用。心理因素在影响人们食欲的作用上远比物理因素大很多。

漂亮的食品吃很多

易见或易闻的食品可以增进人们的食欲。例如通过对比实验发现，将糖果放在透明的瓶子里，比起放在不透明的瓶子里，受试者要多消费46%。一样，如果将3明治包裹在透明的包装材料里要比不透明的消费量高。

这类可见食品之所以增加摄取量，是由于他们提供了1个连续的引发消费的作用，易见的食品可以增加饥饿信号、刺激唾液分泌。

最近心理学研究显示，心理因素影响食欲，易见的食品可以扩大饥饿感，主要是它刺激人体释放了多巴胺类物资，这是1种与快乐、舒适有关的神经传导素。所以用不透明的包装材料艳服食品会帮助我们更好地节食。

增加种类会刺激胃口

调查发现，如果给人们提供3个口味的酸奶，他们将比只提供1个口味酸奶的人多食用23%。这说明提供食品种类多也能够提高食品的消耗量，而且这类情况逾越了不同年龄、不同性别。

1个缘由是这类多样性令人觉得自己可能有好多种类的食品还没有食用，或进食时人们想碰到更多的模样。另外1个缘由是虽然给人们提供了食品的多样性，但是人们对每种食品的消费量仍然没有改变，心理因素影响食欲。

从以上的内容介绍我们会发现，心理因素和1个人的食欲，是存在非常大的联系的，心理因素影响食欲，所以在生活当中，想要提高自己的食欲，固然也应当保持1个好心情，由于长时间抑郁，自然也会影响到你的食欲和身体健康。