你为什么总是“这么忙”？！

2017-04-28 05:53:36 来源:

如何让自己不再那么忙?其实现在，我们的嘴巴里面，很容易说出“我很忙”这3个字，你为什么总是“这么忙”？，而这个3个字，会让你的生活，离快乐幸福越来越远，由于你的忙会让你，阔别交际，阔别朋友，所以你应当注意，从下面这3点去改正。

第1步：承认自己内心确切在抵抗。

最关键的就是要能够认识到，自己内心确切在抵抗。对许多人而言这可能有难度，由于我们早已习惯了让“我很忙”这类话随口而出，从不权衡自己的言行。

所以，花点时间反思1下你自己的言行。你真的在抵抗生活中的改变吗?怎样抵抗的呢?

第2步：问问自己，“哪些想法或耽忧致使了这类抵抗?”

你惧怕改变吗?你不承认自己需要改变吗?你惧怕自己失败、自己“不够好”吗?去旅行吧!想到什么就写些什么，去用心感受。这样也许就会找到自己内心抵抗的缘由。

第3步：找准时机，行动!

如果你承认了自己内心的抵抗，认清了自己的思惟定式和耽忧，那就计划个时间，好好去做自己1直在拖延的事，你为什么总是“这么忙”？，行动吧，你为什么总是“这么忙”？!

1旦你行动了，那就坚持下去，并关注自己的感受。看看究竟是甚么东西在你脑海里作怪。是由于你1开始锻炼，就1直感觉自己“看起来很可笑”吗?你本已决定重拾画笔了，但又会想到很多“我画不好，我肯定会弄砸的”之类的话，你为什么总是“这么忙”？，是由于这个吗?

对自己时不时的感受，直接面对就好，但不要太在乎。别在这些想法上浪费1点时间。直面它们，把它们留在回想里，继续行动吧!

希望每个人，都不要活在自己的世界里面，与外面的人相互接触交换，有自己的朋友圈，这才会让你的生活，变得更加的幸福快乐，摆脱1些抑郁，或是各种不良情绪，对你产生的影响，从而保证心理健康。